Tips til pleje for at holde sig sund

• Kan 15, 2024

At yde pleje til et familiemedlem i nød er en ældgamle handling af venlighed, kærlighed og loyalitet. Når forventet levealder stiger, medicinske behandlinger skrider frem, og stigende antal mennesker lever længere med kronisk sygdom og handicap, vil flere og flere af os deltage i plejeprocessen.

Der er mange forskellige typer af familieplejersituationer. Vi tager os muligvis af en aldrende forælder eller en handicappet ægtefælle. Uanset vores særlige omstændigheder står vi muligvis over for en udfordrende ny rolle. Mange af os er ikke uddannet til denne form for ansvar og forventede aldrig, at vi ville være i denne situation. Det er vigtigt, at vi er klar over, at vi med den rigtige hjælp og støtte kan være en god plejer uden at skulle ofre vores eget velbefindende i processen.

Uanset om vi er en første gangs plejeperson, har undersøgelser vist, at vi bør tage flere skridt tidligt for at få succes med vores plejerolle. Vi er nødt til:

• Lær så meget vi kan om vores familiemedlems sygdom, og hvordan vi kan være en plejeperson. Jo mere vi ved, desto mindre er vi ængstelige over vores nye rolle, og desto mere effektive vil vi være. At tjekke websteder online og tale med sundhedsfagfolk om vores elskedes behov, hjælper os med at komme godt i gang.

• Søg andre plejere. Der er mange plejegrupper derude, og nogle er rettet mod specifikke sygdomme. Tjek hjemmesiderne til lokale hospitaler og organisationer, der er målrettet mod en sygdom, såsom Alzheimers, Heart eller Stroke Associations, for at finde ud af om lokale supportgrupper. Det er nyttigt og trøstende at give og modtage støtte fra andre, der forstår problemerne.

• Opmuntrer vores elskedes uafhængighed. Omsorgspleje betyder ikke, at vi gør alt for vores elskede. Vi skal være åbne og føle os fri til at bruge eller eksperimentere med nye teknologier og strategier, der giver vores familiemedlem mulighed for at være så uafhængig som muligt.

• Kend vores grænser. Vi skal være realistiske om hvor meget af vores tid vi kan give. Vi bør sætte klare grænser og kommunikere disse grænser til læger, familiemedlemmer og andre involverede mennesker. Vi bør lave en liste over vores elskedes behov og derefter bestemme, hvilke aktiviteter vi er i stand til at imødekomme (samtidig med at vi er realistiske om vores evner og tid).

• Bed familie og venner om hjælp. Det er ikke altid nemt at bede om hjælp, selv når vi desperat har brug for det. Vi er måske bange for at pålægge andre eller bekymre os for, at vores anmodninger bliver modsat eller afvist. På den anden side kan vi blive overrasket behageligt over andres vilje til at slå ind.

Mange gange vil venner og familiemedlemmer hjælpe, men ved ikke hvordan. Hvis vi gør det let for dem, reagerer de muligvis på en positiv måde. Vi kunne: Afsæt en-til-en gang til at tale med personen; gå over listen over plejebehov, vi tidligere har udarbejdet; påpege områder, hvor de kan være til tjeneste (måske en af ​​dem er god til internet-forskning eller økonomiske anliggender); spørge, om de gerne vil hjælpe, og i bekræftende fald på hvilken måde; Sørg for, at de forstår, hvad der ville være mest nyttigt for både dig og den plejemodtager.

Husk, at det er vigtigt at tjekke, hvilke typer hjælp der er dækket under din elskedes forsikring, og hvilke frivillige organisationer og kirker der yder plejeafdeling. Når du er i en plejesituation, er det kritisk for vores velvære at lære om alle former for pusterum og at bruge det regelmæssigt.

Video Instruktioner: Sådan får du hvide tænder | SKØNHEDSLABORATORIET (Kan 2024).