Koldt ømme

• Kan 9, 2024

Forkølelsessår er en type ansigtslæsion (lille stød, blærer), der normalt findes på læberne eller tæt på munden. Pus siver undertiden fra blemmerne, hvilket kan gøre det vanskeligt at spise. Du kan også bemærke, at lymfeknuder i nærheden føles hævede og ømme at røre ved. Nogle udtryk, der bruges til at henvise til forkølelsessår, er "feberblemmer" og det medicinske udtryk "tilbagevendende herpes labialis."

Hvad forårsager forkølelsessår (feberblemmer)?

Forkølelsessår er forårsaget af herpes simplex-virus "type 1". Der er faktisk to typer herpes simplex-virus, "type 1" og "type 2."

Type 1 herpes simplex virus.
Herpes simplex-virus type 1 ("HSV1") inficerer normalt kun kroppens væv, der ligger "over taljen", og det er HSV1, der forårsager forkølelsessår i de fleste tilfælde.

Type 2 herpes simplex virus.
Herpes simplex-virus type 2 ("HSV2") inficerer normalt kun kroppens væv, der ligger "under taljen", og det er denne virus, der også kaldes "kønsherpes." Herpes simplex virus type 2 er normalt ikke den virus, der forårsager forkølelsessår, selvom det kan.

Hvad kan udløse et udbrud af forkølelsessår?

Når en persons immunsystem er svækket eller stresset. Under normale omstændigheder ville en persons immunsystem være i stand til at bekæmpe en forkølelsessår, men hvis immunsystemet er overvældet, kan et koldt ømt let udvikle sig. Ved at observere, hvilke faktorer der typisk udløser forkølelsessår, kan en person lære, hvornår man kan forvente et udbrud.

• Følelsesmæssig forstyrrelse og stress.
  
  
• Fysisk stress og træthed.
  
  
• Sygdomme (inklusive forkølelse eller influenza).
  
  
• Skader på læberne eller huden, såsom fysisk traume eller svær chapping.
  
  
• Menstruation eller graviditet.
  
  
• En immunsystemmangel.

Hvad kan du gøre for at reducere en forkølelsessår eller ikke få en i første omgang?

Udfør følgende selvplejeaktioner for forkølelsessår ...

Tag L-lysin (en aminosyre og forløber for protein), 50 mg to gange dagligt for at bekæmpe virussen, men tag det ikke mere end 6 måneder ad gangen

Gnid L-lysincreme (helsekostbutikartikel) ind i ømmet som anført på etiketten, og vask derefter hænderne godt

Brug et høj-stress vitamin B-kompleks supplement (150 mgm to gange dagligt) for at hjælpe dit immunsystem med at heles

Spis en håndfuld græskarfrø (intet salt eller olie tilsat) eller tag en Zink med C sugetableau (NU-mærke) hver 3. vågningstid i 2 dage, derefter 2 sugetabletter dagligt indtil de er helet, og sørg for ikke at overskride mere end l00 mg dagligt fra alle kosttilskud

Tag acidophilus kapsler som anført på etiketten på tom mave for at hæmme sygdomsfremstillende organismer eller spise yoghurt med levende aktiv kultur

Brug organisk hvidløg i pulverform på al din mad, eller tag 2 kapsler Kyolic hvidløg 3 gange om dagen som en naturlig antibiotika og immunforstærker

Spis masser af rå grøntsager dagligt

Tag 3.000-6.000 mg dagligt bufret C-vitamin i opdelte doser for at bekæmpe virussen og sparke dit immunsystem op

Tag essentielle fedtsyrer som anført på etiketten, eller spis let tun eller arktisk laks for at hjælpe med at helbrede huden

Tag maitake, shitake eller reishi-svampe som anført på etiketten for at bekæmpe vira og øge din modstand mod sygdom

For at helbrede dine væv skal du tage 50.000 IE vitamin A dagligt i en emulsionsform for sikkerhed ved høje doser, men ikke overskride 10.000 IE dagligt, hvis gravid

Tag både et godt multivitamin og et godt multimineraltilskud dagligt

Påfør is på forkølelsessår Påføring af is (i fem til ti minutter hver time) i den første fase af en forkølelsessår (prikkende fase) vil hjælpe med at sænke temperaturen på vævet, hvor det kolde ømme dannes.

Intermitterende påføring af is på en forkølelsessår kan fungere som et bedøvelsesmiddel og mindske den ubehagelige smerter og kløe.

Påfør en tepose (almindelig sort te) på området i et par minutter hver time, hvor der dannes et koldt ømme. Te indeholder garvesyre, og garvesyre har antivirale egenskaber (nogle medicin, der ikke er købt, for koldt sår, indeholder garvesyre). At placere en tepose på en forkølelsessår, når den først begynder at dannes (især i kriblingsstadiet) kan muligvis hjælpe med at stoppe eller minimere det forkølelsessår.

Forkølelsessår er meget smitsom, så brug ikke andres kop, glas, vaskeklud, tandbørste eller kys nogen med en forkølelsessår.

Disse oplysninger er kun til informationsmæssigt formål og er ikke beregnet til at erstatte rådgivning eller pleje af din læge.

Video Instruktioner: Knasende skulder - træn smerterne væk med 3 øvelser (Kan 2024).

Kolde ømme, alternativ medicin, forkølelsessår, herpes, herpes simplex, virale forkølelsessår, linda paul, alternativ medicin, coffebreakblog