At spise din vej til smuk hud!

• Kan 19, 2024

Okay etniske skønheder, jeg troede, at jeg ville dele en artikel med dig fra min hjemmeside. Vi ønsker alle smuk hud, men alligevel ønsker de fleste af os ikke at betale prisen for at have den. Og ved at betale prisen mener jeg at spise de rigtige fødevarer. Sundheden og skønheden i din hud findes ikke altid i en flaske eller krukke. Hvad du spiser spiller en ekstremt vigtig rolle i skønheden i din hud og vil meget hjælpe med at fjerne giftigt affald og opbygge fra din krop. Her er et par tip til at spise til skønhed. God fornøjelse!

Tilstanden til din hud afhænger stort set af, hvad du spiser, og ikke kun af hudplejeprodukter og -behandlinger. Hvis en usund diæt konsumeres konsekvent, ser din hud ud og føles usund også. Hvad der er vigtigt at huske ved sort hudpleje er, at fødevarer spiller en vigtig rolle i korrekt vedligeholdelse af din hud.

Spise proteinrige fødevarer kan føre til en sund, strålende, smidig hud. Vælg at have en diæt, der indeholder æg, magert kød og fisk. For vegetarer skal du søge andre alternativer til protein. Tofu- og sojaprodukter er blevet brugt som alternativer, men de fungerer ikke for alle.

Fugt og fugt er også meget vigtige for at beslutte, hvad man skal spise for at have en sund hud. Når din krop bliver dehydreret, har din hud en tendens til at blive tør og aske. Dette kan føre til grå, kedelig livløs hud. Så det er ekstremt vigtigt at drikke tilstrækkelige mængder vand hver dag. Har også en diæt, der er rig på vandige frugter såsom vandmelon og cantaloupes, da dette kan føre til fugtighed og fugtighed af din hud indefra.

En sund diæt til din hud bør indeholde en række vitaminer og mineraler. Se efter fødevarer, der har C-vitamin, E og D. Det kan være ret forvirrende at formulere en diæt, der tager hensyn til alle de forskellige næringsstoffer. Et godt tip er at spise så mange levende farver som muligt om dagen. Kig efter greener som spinat og romaine-salat samt gule fra squash og appelsiner. Røde kan komme fra peber såvel som frugter som æbler. Disse typer fødevarer hjælper med at producere talg, der fører til sund hud.

Calcium bør også være en del af kosten for din hud. Calcium kan fås fra mejeriprodukter såsom ost og mælk. Calcium findes også i mandler, sort stroppemelasse og broccoli. Det er nødvendigt for at styrke dine knogler, stærke knogler er det fundament, hvorpå din hud sidder.

Omega-3-fedtsyrer, vitamin B-12 og jern bør være essentielle dele af din diæt. Laks skal være øverst på listen, når det kommer til hvad man skal spise for at have en smuk sort hud. Disse næringsstoffer fører til luksuriøs hud. Når din hud er sund, er den i stand til at præsentere dig for verden som en strålende skønhed. Vegetarer kan få de samme næringsstoffer fra at have en til to spiseskefulde hørfrø.

Det er det for dette indlæg, lad mig vide, hvad du synes.

Dedikeret til din skønhed,

Julietts websted

Nyraju hudpleje

Video Instruktioner: Spis dig til smuk hud | SKØNHEDSLABORATORIET (Kan 2024).