Etnisk Gourmet Palak Paneer

• Kan 2, 2024

Frosne middage behøver ikke at være kedelige eller fulde af kemikalier. Ethnic Gourmet har en palak-paneer - spinat med ostebiter - som er velsmagende og fuld af sund ernæring.

Lad mig først sige, at palakskærmen leveres med en side af brun ris. Jeg synes altid, at ris har en tendens til at blive tør og pap i mikrobølgeovnen, så jeg planlagde lige fra starten for ikke at spise denne ris. Jeg tog ikke fejl. Det er virkelig bedst at fokusere på palak-ruden her - at tilberede måltidet, sætte paneer på en tallerken og spise det sammen med alt hvad der ellers rammer din fantasi.

Måltidet som helhed siger, at det har 11 g fedt, med 6 g mættet og 0 g transfedt. Der er 810 mg natrium og 13 g protein. Der er 23 g kulhydrater, minus 4 g fiber.

Selvom 19 g netto-kulhydrater kan virke meget, er jeg sikker på, at det meste af det kommer fra risen. Spinat er meget lavt kulhydrat naturligt. Så jeg gætter på, at spinatdelen måske er 9 g kulhydrater i alt, hvis det er tilfældet.

Så hvordan smager det? Jeg fandt det Rigtig lækkert. Det havde en rig cremethed og et pænt sæt krydderier, som var smagfuld, men ikke overvældende. Jeg nød det meget.

De siger på kassen, at ingredienserne alle er naturlige uden kunstige smag, farver eller konserveringsmidler. Det er virkelig så vigtigt. Ingredienserne viser følgende: spinat, stegt paneer (fremstillet af mælk, eddike og rapsolie), vand, løg, let fløde, tomatpasta, terninger, tomater, krydderier, hvidløg, havsalt, rapsolie, xanthangummi. Det lyder virkelig godt for mig!

Jeg ville virkelig ønske, at de tilbød dette med bare spinaten, uden ris. Jeg har et lykkeligt samfund af fugle i min baghave og er meget glad for at kaste ris ud til dem for at nyde, men jeg er sikker på, at ikke alle har den evne. Jeg formoder, at de kunne spise ris - men hvorfor forbruge kulhydrater, der alligevel ikke er virkelig velsmagende? Du får ikke gode smag til gengæld for en tungere talje. Det giver ikke mening for mig.

Men det ene spørgsmål til side, jeg vil bestemt anbefale dette. Hvis du opbevarer to i din fryser, uanset hvad der kommer op, er du kun få minutter væk fra et velsmagende, sundt måltid!


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Mangfold er suksess for region Oslo (Kan 2024).