GOLF - Mental Game

• Kan 6, 2024

Der har været et ordsprog omkring golf, jeg har hørt mange gange, at det at spille golf består af 10% talent og 90% mental. Jennifer Padgett fra Cumberland House Publishing spurgte på min golfweb på stedet, om jeg ville være interessant i at modtage en bog til anmeldelse. Navnet på bogen var GOLF - Mental Game - Tænker din vej rundt på banen af Tom Dorsel. PhD. Jeg troede, dette lyder meget interessant og e-mailede hende om, at jeg ville elske at læse og gennemgå enhver bog om golf.

Jeg modtog bogen for et par uger siden og lige færdig med at læse den har denne bog en enorm mængde tip til at hjælpe en golfspiller med at tænke sig rundt på banen. Bogen er en paperback med 350 sider og er godt skrevet og let at følge. Forslagene er jordnære, og da Mr. Dorsel er psykolog og professor i psykologi ved Francis Marion University i Firenze, South Carolina, troede jeg først, det ville være for teknisk. Jeg fandt det meget nyttigt, selvom noget gentagne men nogle gange har golfspillere brug for at få ting boret i dem, inden de forstår det.

Bogen er ny og vil være tilgængelig i april 2008, så jeg sætter pris på at have den første chance for at læse og gennemgå denne bog. Golf det mentale spil er opdelt i fem dele, hvor hver del er opdelt i flere kapitler, der handler under denne overskrift.

Del 1 - Det grundlæggende - Kom godt i gang
Del 2 - Klar tænkning - Koncentration
Del 3 - Kontrollerede følelser - Tillid og mental hårdhed
Del 4 - Effektiv handling - Øvelse
Del 5 - The Strange Game of Golf - Golf's Mental Mysteries

Forordet siger Mr. Dorsel, at denne bog tog 12 år skriftligt. Det består også af flere artikler skrevet til Golf Illustrated-magasinet og brugte tre komponenter til tænkning, følelser og handling. I de 50 kapitler bemærker forfatteren, at der kan være en vis gentagelse, da nogle områder er vigtige nok til at gentage, da jeg sagde, at nogle golfspillere ikke får det første gang. Forfatteren bemærker også, at man skal læse lidt ad gangen og derefter gå ud og øve, hvad man lærer. Jeg må sige, at det hjalp mig, da jeg læste nøglerne til at indstille rutine og visualisering, det var en succes, da jeg scorede en 41 for mine første ni huller, jeg sluttede ikke de ni ni, da regn interfererede. Det gjorde mig til en troende og ville afslutte bogen og prøve de mange forslag.

I den første del kaldet det grundlæggende er det en liste over de ting, du skal tjekke med din golf Pro med hensyn til dit greb, holdning, justering og sving. Når du først har fået den rette information og instruktion, betyder det praksis, mere praksis og mere praksis. Forfatteren taler om, hvordan man praktiserer det, der gør dig bedst. Han nævner, at man starter med opvarmningsøvelse, derefter sætter, fliser og endelig til køreområdet. Jeg vender det som regel, bruger jeg nogle opvarmningsøvelser med min Speed ​​Stick og slår derefter kugler fra de 8 strygejern til midtstrygejern derefter til fairway træ og chauffør. Derfra går jeg til vores flisegrøn og øver med flere kugler på tre forskellige pinindstillinger. Jeg afslutter derefter med at sætte lange putts og flere korte putts. Dette har været min rutine i et stykke tid, og til tider hjælper det meget. Som med alle golfspillere er det ikke perfekt, da du har nogle dårlige dage, så bare lev med det.

Jeg var interesseret i den rutine, man skulle have på hvert set, inden du svinger for at stå bag bolden og visualisere, hvordan du vil få dit skud til at fungere. Selvfølgelig kigger jeg altid ned i midten for at se, hvor jeg vil have bolden til at gå, nogle gange fungerer det godt andre gange følelser overtager, og det sejler off line. Dette er gode forslag, og jeg vil arbejde hårdere på disse grundlæggende trin for at få gode skud. Forfatteren fortæller om, hvor mange Pro'er, der håndterer sig selv på banen som Tiger Woods, Phil Mickleson eller endda de gamle timere som Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack blev nævnt 22 gange, da jeg fandt ud af det i indekset, da jeg var nysgerrig efter, hvor mange gange det så ud som om han var på hver side. Tiger blev nævnt 20 gange, men disse to er begge gode rollemodeller for golf.

Forfatteren er ikke kun en psykolog, han er en lav handicap golfspiller. Han fortæller mange af sine oplevelser med at spille i turneringer og hvordan man kan holde sig fokuseret gennem hele runden. Den ene artikel, som jeg fandt hjælpsom, var, hvordan man kunne komme sig, mens han var i et fald, siger han, at de fleste golfspillere endda Pro gennemgår en tid, hvor golfskud bare ikke fungerer. Da jeg var i en frygtelig nedgang i sidste vinter og lige for nylig har arbejdet ud af det. Jeg forbød min chauffør i garagen i tre uger og brugte kun min # 3-træ som chauffør. Jeg arbejdede også fortsat med drivingrange og til sidst fandt jeg de vigtigste ting, jeg havde brug for, for at få min sving tilbage på linje. Det fungerede ikke perfekt med det samme, men nok til at vide, hvornår mine score blev bedre.

Jeg kan varmt anbefale denne bog til enhver golfspiller fra unge til gamle tidtagere som mig. Alle kan bruge lidt psykologitips til at forbedre dit golftænkespil. Forfatteren har flere kapitler om, hvordan du sænker dit handicap i en periode på seks måneder, han foreslår ting, du skal gøre for at få dette til. Gode ​​råd, da vi alle ved, at 90% af at spille golf godt er mentalt, så brug din hjerne og tænk dig vej til bedre golf.Denne bog er tilgængelig på Amazon.com og på Cumberlandhouse.com, udgiveren af ​​dette Golf The Mental Game - Tænk dig vej rundt på banen.

Video Instruktioner: Build A Strong Mental Game In Golf (Kan 2024).