Hvordan man bliver en klog person i alle aldre

• Kan 15, 2024

Du behøver ikke være gammel for at være klog. Visdom kan ske pludselig i enhver alder, og enhver, du møder på ethvert tidspunkt, kan gøre dig klog! Nogle af os tilegner sig visdom gennem livserfaringer og naturlig modning - vi er processorer. At reflektere over tidligere erfaringer, som brikker i et puslespil, hjælper os med at lære fortidens lektioner. Og nogle af os er simpelthen født ældre med en fornemmelse af ting, ser på verden med kloge, ivrige øjne. Vi reagerer på gennembrudende øjeblikke.

Hvordan ved du, at du har nået en visdomstid? Du føler dig glad og rolig med, hvem du er, og hvad du har at tilbyde alle dem, du møder og hilser. Når du er en klog person, når du ikke føler dig lykkelig eller føler dig ængstelig, ændrer du det, der ikke fungerer for dig, fordi du er fleksibel. De vise egenskaber er naturlige, åbne og direkte. De kloge deler ivrig med andre både materielle goder og positive ord. Faktisk elsker de at give alle et kompliment og finde de rigtige ord at sige som en pick-me-up. At være klog er at leve i nuet, opmærksom på en ændring i luften, i kroppen og i hjertet.

At leve i god linie frigiver visdom fra top til tå. Det begynder med god kropsholdning og en fast holdning, der åbner en direkte kommunikation mellem sindet og hjertet. At sidde direkte på vores skriveborde hjælper ilt med at nå hjernen og frigiver tryk fra ryggen. Dernæst frigøres hjertet med indre og ydre medfølelse det ondt, tab og vrede, som vi opbevarer inde. Når vi lærer at give slip på den vrede, vi sigter mod andre, og derefter vigtigst af at tilgive os selv, gendanner vi vores naturlige hjerterytme og føler os rolig og tilfreds. I sidste ende, ved at balancere vores to hjerner, den primære limbiske hjerne og den kognitive hjerne, lade vores følelser skabe fred med vores rationaliseringer, kan vi se tydeligt ned ad vejen og blive inspireret.

Prøv denne enkle øvelse hver morgen for at lette en refleksrespons på visdom. Forestil dig din mave farven på gylden energi. Dit hjertecenter er hvidt og rent. Dit pande, inspirationens centrum, er indigo-blå. Stå op og forestil dig at forene farverne på: guld, hvid og blå. Du vil føle dig afbalanceret følelsesmæssigt og fysisk, klar til at starte din dag på en rolig aktiv måde. At afbalancere jordens praktiske med åndelig vision dagligt vil gøre dig klog og i kontakt med din indre viden.

Få adgang til din visdom nu:

• Indstil distraktioner og vær i øjeblikket. Fokuser på, hvad du laver, uanset om det er at vaske gulvet, køre i bilen eller skrive en juridisk kort. Multi-tasking eller tale i en mobiltelefon, selv når du udfører et fysisk job, vil reducere din kapacitet til koncentration i alle andre ting, du gør.
• Gør det til en prioritet at oprette forbindelse til et aspekt af naturen dagligt. Tag et par øjeblikke til virkelig at se på et træ i kvarteret, lytte til en fugl eller føle solen på din hud. Nulstil din naturlige rytme for at justere med naturen. Zen-mestere har sagt, at oplysning er indeholdt i en enkelt blomst. Bliv oplyst ved at vælge din egen blomst at værdsætte. Hvilken blomst valgte du? Hvilke farver? Hvilket trin i dens blomstrende? Hvad siger det om dig?
• Aktivér og del din lidenskab. Forelsker igen og igen med det, du vælger at gøre.
• Vær glad. Se efter muligheder for at udløse og brænde latter. Griner med andre. Der er stor åndelighed i latter.
• Begynd hver dag med en ren skifer. Hvordan ville det føles at vågne op og frisk med lykke i dit hjerte?

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren af Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl, en specialist i stressreduktion, motiverende taler, en personlig træner og sind / krop lektor. Hun er vært for det ugentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB AM1240 i New York City, producerer et ugentligt nyhedsbrev om wellness og har været vist på radio / tv og trykte medier. Besøg: www.turnonyourinnerlight.com for at lære mere

Video Instruktioner: HISTORIEN OM ALBERT EINSTEIN (Kan 2024).