Sådan frigøres behovet for at have ret

• April 26, 2024

Alle hader en know-it-all. Ingen kan lide at høre: Jeg sagde det til dig. Vi kan alle lide at tale og få lidt opmærksomhed: Hej, se på mig, se hvor smart eller vittig jeg er! Når vi er uenige eller udtrykker en personlig mening, elsker vi at have ret. For at have ret, mener vi, at vi skal gøre den anden person forkert. Vi bruger muligvis logik, hæver vores stemme eller ændrer vores tone. Vi er trods alt så sikre ...

Hvor skal dette være rigtigt? Det er måske usikkerhed, mangel på selvtillid og empowerment. At mobbe andre mennesker under underkastelse hverken fysisk eller verbalt fører ikke til lykke. Kondescension fremmedgør. Livet, når det er godt, handler om at være behagelig, til at være behagelig med sig selv og andre. Giv dig selv tilladelse til at leve livet, som du vil: ikke som dine forældre ønskede, at du skulle leve det, eller dine venner forventer, at du gør det, eller hvordan dit samfund presser dig til at opføre dig. Sænk lydstyrken på den irriterende selvkritiske stemme i dit hoved, der får dig til at kritisere andre for at føle dig bedre til dig selv. Når du udtrykker dig ærligt og åbent, giver du slip på behovet for at have ret. Det er mere sandsynligt, at du lytter og lærer af andre i stedet for at tale hele tiden for at gøre dig selv hørt.

For nylig lærte jeg meget af en ung kvinde, der lige startede som praktikant i et meget konkurrencedygtigt selskabsadvokatfirma. Hun var nødt til at sætte sit præg for at blive bedt om at blive ved, da hun uddannede jusskole. Der var hårdt konkurrence blandt praktikanter, især under møder, hvor praktikanterne ville gøre det til et punkt at sige noget overhovedet. Interaktioner på tv-showet, Survivor, lød tam til sammenligning. Denne unge kvinde besluttede imidlertid at lære alt, hvad hun kunne, og kun tale, hvis hun havde noget meningsfuldt at sige. Hun fokuserede sin interaktion ikke med firmaets partnere, men med pyramidens junioradvokater. Hvis hun begik fejl, bedre med dem end med partnerne. Hun lærte af dem og arbejdede flittigt for dem. De junior advokater introducerede hende til det midterste lag. Hun deltog i møder og lærte nye færdigheder. Hun arbejdede metodisk i lange timer. Til sidst blev hendes navn bragt op på et partnermøde. Hun fortsatte med at fokusere på sit arbejde, lytte og lære. I sidste ende blev hun inviteret til at arbejde direkte for partnerne, mens de andre praktikanter så forbavset ud.

Giv op behovet for at have ret, så du kan lære. Lyt til hvad der bliver sagt og til hvad der ikke siges. Stil flere spørgsmål, fordi livet er en søgen efter lykke og viden - der er ingen sikkerhed. Her er nogle forslag, der hjælper med at give slip på den absolutte sandhed:

• Udvikle et godt selvkoncept. Fokuser indad på dit specifikke og specielle bidrag. Dyrk en personlig identitet; så behøver du ikke hævde det.
• Forsøg ikke at afbryde, mens andre mennesker taler; være opmærksom på dit kropssprog. Rul for eksempel ikke dine øjne.
• Når du er uenig i en mening, skal du opsummere den anden persons synspunkt først. Sørg for, at du forstår hans perspektiv, før du præsenterer dit eget.
• Vær ikke bange for at begå en fejl og forkert. Lær af at være forkert.
• Sandheden er flydende. Hvad der er rigtigt i dag, kan være forkert i morgen. Bare se på medicinens historie!
• Se dine følelser med familie, venner og kolleger. Hvordan får det at føle dig ret, og hvordan får du det til at føle, at andre mennesker har ret?
• Hold din følelsesmæssige kommunikation begrænset til to minutter; Ellers risikerer du at forkynde og udlufte.
• Juster dine handlinger med dine ord, så folk kan evaluere dine point og stole på dig. Gå turen.

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren af Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl, en specialist i stress-reduktion, motiverende taler, en personlig træner og lektor på sind / krop ved Southampton College. Hun er vært for det ugentlige Turn On Your Inner Light Show på WHLI 1100AM i New York City, producerer et ugentligt nyhedsbrev om wellness og har været vist på radio / tv og trykte medier. Besøg: www.turnonyourinnerlight.com for at lære mere

---

Video Instruktioner: Sådan føles det at være ramt af en spiseforstyrrelse (April 2024).