Er det falsk at udnytte din energi? Nogle energiproducerende tip til at falde tilbage på

• Kan 19, 2024

Vindene af sæsonændring blæser. Luften er sprødere i øst, og solen er lysere og stærkere ubesværet med fugtighed og skyer. Jeg forventer at interagere med solrige og ivrige dispositioner! I stedet for omkring mig ser jeg trætte øjne, ridser og svage gangarter. Energi, positiv energi, er på et lavtid hele tiden. Jeg undrer mig hvorfor?

Efterår tvinger os til at gøre status over vores hjem, haver og arbejdspladser. Vi bemærker, hvad der er udtømt eller snusket, og hvad der er blomstrende og levende indvendigt og udvendigt. Bladene skifter og begynder at kaste deres tilknytning til de standhaftige træer. Forandringer kan dog være stressende, fordi vi i et stykke tid må leve i tvetydighed. Vi ønsker alle, at vi havde en krystalkugle til at se fremtiden, slutresultatet. Vi prøver alle hårdt på at lukke øjnene og forestille os det ukendte eller nedskrive vores mål for at gøre fremtiden mere håndgribelig og reel. Men hvorfor ikke nyde øjeblikket, de livlige nye farver og dufte - glæde af sæsonbestemte mad og drikkevarer? I stedet for at skulle vide, hvad livet bringer, hvorfor ikke fordybe os i, hvad livet har at byde på ved at nyde miljøet og genoprette vores forbindelse til det. I stedet for nøje at følge sporene, som vi omhyggeligt har kortlagt for os selv, bør vi ikke miste oversigten over at leve i øjeblikket og muligvis tage en omvej til en spontan sti.

Her er nogle forslag til at generere gode vibrationer:

• Gå i rytme med dit livs sæson. Analyser de signaler, din krop sender dig for at sortere dine følelser. Fortolk vibberne andre sender dig. Positive energiforstærkninger. Negativ energi udtømmes og får dig til at blive syg.
• Rens dit følelsesmæssige hus ud. Slip af med vrede og negativitet. Start introspektering, journalføring og kontakt med venner, der kan hjælpe dig med at give slip og øge din positive opfattelse.
• Fall tilbage på de ting, der giver dig glæde. Latter, massage, velforberedt sund mad, musik, kunst, gode venner - mennesker og kæledyr.
• Bliv et igangværende arbejde. Slip det, der ikke længere tjener dig, og lær af dine fejl. Udvikl dine bedste kvaliteter og vis dem for verden. Fald ikke ned, fald op!
• Vis dine ægte farver. Udtryk, hvem du er modigt. Jo mere du åbner dit hjerte og deler din ånd, desto lettere og gladere vil du føle. Øvelse vil forbedre dit selvudtryk.
• Påfyld din gode energi med kreativitet. Kreativ energi centrerer dig og vil guide dig til dit hjertes opfyldelse. Udbytte til dine kreative tilbøjeligheder og strøm med dem. Vær modtagelig for inspiration og følg ledetrådene til et personlig kreativt afsætningsmarked.
• Find fysiske øvelser, der svarer til dit tankesæt for at give dig energi fysisk og mentalt. Hvis du skal udvikle et vanskeligt projekt på arbejdet, skal du gå op ad bakke for at spejle din stigning til toppen. Hvis du ikke kan give slip på en trist situation, skal du lege med en ven ved hjælp af en medicinbold. Forestil dig, at du smider negativitet og fanger den overflod, livet har at byde på.

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren af Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl, en specialist i stressreduktion, motiverende taler og en personlig træner. Hun er vært for det ugentlige Turn On Your Inner Light Show på WGBB 1240AM i New York City, producerer et ugentligt nyhedsbrev om wellness og har været vist på radio / tv og trykte medier. Besøg: www.turnonyourinnerlight.com for at lære mere

---

Video Instruktioner: Forced Positivity on YouTube (Kan 2024).