Januar er varm te-måned

• April 28, 2024

Januar er varm te-måned. Jeg tænker på det som et godt tidspunkt at rense mine urteskabe og bruge op på eventuelle ekstra urter, jeg har gemt der. Varm urtete kan nydes alene eller med sukker og fløde, det samme som du drikker din kaffe. Prøv at erstatte mindst en kop kaffe om dagen med en kop din egen urtete og nyd smagforskellen.

Der er terapeutiske fordele ved at drikke varm te også. En halv kop kop tørret urt, blandet med en liter vand og lades sat hele natten, giver en urteinfusion. Susan Weed anbefaler, at alle kvinder (jeg siger alle) ofte skal drikke en pund af denne nærende te. Jeg bruger også minen som base til suppe, det er en fantastisk måde at tilføje en lækker boost til ernæringen til din familie, denne kolde og influenzasæson.

Apropos forkølelse og influenza, hvorfor ikke prøve timian-te, næste gang du har nogle bronchiale overbelastning? Det vil hjælpe din vejrtrækning lettere og lindre din hals. Brug bare en tsk tørret timian i en kop varmt vand. Stejle 3 til 5 minutter, og der har du det. Jeg kan godt lide at dække koppen med tallerkenen, mens jeg stepper. Jeg føler, at dette hjælper med at holde fast i de flygtige olier i urten.

Hvis du har nogen, der lider af maveforstyrrelser og tarmproblemer, kan du lave noget te fra røde hindbærblade. Denne urt har meget garvesyre og hjælper med at stramme diarré og hjælper med at lindre maven. Jeg kan godt lide at lave isdukker med lige dele røde hindbærblade og brændenælde. En stærk te lavet til pops eller isterninger kan være meget beroligende.

En kop varm, mynte-te er den perfekte finale til et stort måltid. Mynte beroliger faktisk nervespasmerne i maven for at hjælpe dem, der overdreven, føler sig bedre. Jeg kan godt lide at tilbyde det til børn, der ikke har meget erfaring med at drikke urtete. De ser ud til at nyde mynte og går ikke glip af sødmen i de drinks, de er vant til.

Urtete kan også være beroligende. En kop kamille er perfekt til et cranky barn. Giv et tilbud lige før sengetiden, og du kan blive overrasket over, hvor hurtigt din små ender falder i søvn. Hvis barnet er over 2 år, kan du prøve det med lidt lokal honning til en sød behandling.

Sørg for at dele dine favoritter af urtete i vores Herb-forum! Tak for at have læst!

Video Instruktioner: Months of the Year Song | Song for Kids | The Singing Walrus (April 2024).