Lavkulhydrater og dårlig ånde / halitose

• Kan 8, 2024

Diæt med lave kulhydrater får dig til at forbrænde fedt. Et biprodukt ved fedtforbrænding er ketoner - og ketoner kan forårsage dårlig ånde. Det er et normalt, naturligt biprodukt af nogen vellykket vægttab diæt.

Lad mig sige det igen. Processen med at din krop brænder fedtceller får ketoner til at blive frigivet. Det betyder ikke noget, hvordan du forbrænder disse fedtceller - ved at cykle, undgå sukker i dine måltider, undgå fedt i dine måltider, tælle kalorier. Alt, der får din krop til at forbrænde fedtceller, får ketoner til at blive frigivet. Ketonfrigivelsen er en normal del af den fedtcellemetaboliserende proces.

Hvis der er noget, har lavkulhydratdiæter en tendens til at være meget vellykkede og lade personen forbrænde meget fedt. Mens det foregår, er der naturligvis en masse ketoner der hvirvler rundt i personens system, hvilket fører til dårlig ånde. Da min kæreste og jeg tabte vægt på lavkulhydrater (ca. 100 pund mellem os 2) var vi Rigtig glade for at slutte med dårlig ånde til gengæld for det hurtige, sunde vægttab.

Dette er virkelig ikke anderledes end at have "hvidløgsånd", når du spiser sund hvidløg. Det er en bivirkning, der er ganske håndterbar. Du får sukkerfri mynter. Du drikker meget vand, hvilket naturligvis er sundt for dig selv. Du børster regelmæssigt for at sikre dig, at du ikke lader madpartikler ligge rundt i munden.

Men til sidst, hvis du forbrænder fedt, laver du ketoner. Hvis du er så fokuseret på dit åndedrag, at du er villig til at forblive fede for ikke at forbrænde noget fedt overhovedet og "redde dit åndedrag", er det et valg for dig at tage. For de fleste af os vil vi hellere håndtere den dårlige ånde et stykke tid og vide, at det beviser, at vores fedt forsvinder.

Ketonånden er ikke et permanent problem. Det sker kun, mens din krop brænder fedtceller. Når din krop er færdig med at brænde fedtceller, og du er i din ideelle vægt, går dit åndedrag tilbage til det normale. Der genereres ikke flere ketoner ved fedt-celleforbrændingsprocessen, så der er derfor ikke noget keton-åndedræt.


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: How to use Coriander seeds - Hvordan bruke Korianderfrø (Kan 2024).