Kylling er billig, lækker og sund. Her er en fantastisk lav kulhydrat citron kylling opskrift, der også er meget smagfuld og super hurtig og nem!
2 udbenede kyllingebryst
strejf salt
strejf peber
1 tsk olie
1/4 kop kyllingebuljong
1 tsk hakket hvidløg
1 tsk citronsaft
1/2 tsk smør
Varm olie i en stegepande. Tilsæt salt og peber til kyllingen efter smag, og steg brystene i olien ca. 5 minutter pr. Side. Læg kyllingen på en tallerken. Læg nu bouillon, hvidløg, citronsaft og smør i gryden og opvarm i 2 minutter. Tilsæt kyllingen tilbage, vend, og server.
Dette er STOR med dampet broccoli!
Lavkulbrød kyllingopskrifter
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger
Video Instruktioner: Keto Chicken Thighs - Creamy Lemon Sauce (Kan 2024).