Ernæring og opmærksomhedsunderskud

• Kan 2, 2024

"Din krop er et kemisk forarbejdningsanlæg," er en af ​​de ting, som jeg brugte til at fortælle mine studerende, da jeg underviste i videnskab. De har aldrig virkelig tænkt på det på den måde, og mange voksne gør det heller ikke. Kemisk forarbejdning er ikke summen af ​​det, din krop gør, men det er en stor del af det. Hvilke råvarer, du lægger i kroppens proces, hjælper med til at bestemme kvaliteten af ​​det, du får ud. Dette påvirker ikke kun den fysiske krop, men også en persons mentale tilstand. Når opmærksomhedsunderskuddet er en del af ligningen, betyder ren ernæring meget.

Ifølge en artikel om giftige kemikalier, der blev offentliggjort i Science Daily, "Abort og dødfødsel, nedsat føtale vækst, medfødte misdannelser, nedsat eller reduceret neuroudvikling og kognitiv funktion og en stigning i kræft, opmærksomhedsproblemer, ADHD opførsel og hyperaktivitet er blandt listen over dårlige sundhedsresultater forbundet med kemikalier som pesticider, luft forurenende stoffer, plast, opløsningsmidler og mere, ifølge FIGO's udtalelse. " Det betyder, at du skal begrænse din kemiske eksponering i det, du lægger i din krop. Spis økologiske fødevarer, når det er muligt. Tilbered færre forarbejdede fødevarer. Dette vil hjælpe med at reducere antallet af uønskede kemikalier, som du og din familie bruger. Disse kemikalier inkluderer planterester, konserveringsmidler og kunstig madfarve. Selv Kraft-fødevarer begynder at komme om bord med dette. I 2015 besluttede folket på Kraft at fjerne kunstige madfarver fra sin elskede blå kasse med makaroni og ost. De erstattede naturlige farver, så de kunne beholde den signatur lys orange farve. For nogle mennesker, der er følsomme over for kunstig madfarve og elsker deres Kraft Mac og ost, kan dette gøre en positiv forskel i deres liv.

I løbet af det næste år vil noget af fokuset i denne søjle være ernæring. Jeg giver information om ernæring i forhold til at hjælpe din krop og sind med at udføre sit bedste arbejde. Dette inkluderer begrænsning af de negative symptomer på opmærksomhedsunderskridelse, delvist gennem effektiv ernæring.

En af de aktiviteter, som jeg nyder at gøre for sjov, er at udvikle opskrifter. Når jeg opretter en god, der leverer sund ernæring, poster jeg den for dig. Hvis du har brug for en opskrift, der bruger specifikke ingredienser, e-mailer jeg mig enten ved at klikke på mit navn på hjemmesiden med opmærksomhedsforstyrrelseswebsted, eller du kan efterlade en besked i forummet for opmærksomhedsunderskridelser. Hvem ved? Jeg kan muligvis oprette en opskrift lige til dig! Hvis du har originale næringsrige opskrifter, som du vil dele, er forummet stedet at gøre det. På grund af copyright-love kan vi ikke have indlæg med opskrifter, som tredjepart har udviklet.

Jeg ser frem til at dele oplysninger om ernæring og opmærksomhedsproblemer med dig. Vi kan have en dialog. Du kan også dele med mig og læserne i denne søjle. Vil du skrive dine tanker i forummet for opmærksomhedsunderskridelse på CoffeBreakBlog? Nu er det din tur!


Ressourcer:

University of California, San Francisco (UCSF). (2015, 1. oktober). Eksponering for giftige kemikalier, der truer menneskelig reproduktion og sundhed. ScienceDaily. Hentet 6. januar 2017 fra www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Scientific American Article on Artificial Food Colours and ADD

University of Southampton. (2007, 10. september). Madtilsætningsstoffer, der er knyttet til hyperaktivitet hos børn, studier. ScienceDaily. Hentet 6. januar 2017 fra www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH Artikel om kunstige madfarver



Relaterede links: De relaterede links nedenfor denne artikel kan være af interesse for dig.


NYHEDSBREV: Jeg inviterer dig til at abonnere på vores gratis ugentlige nyhedsbrev. Dette giver dig alle opdateringer til ADD-webstedet. Udfyld det blanke under artiklen med din e-mail-adresse - som aldrig videresendes ud over dette websted. Vi sælger eller handler aldrig dine personlige oplysninger.

Video Instruktioner: FIRST DAY OF SCHOOL PRANK | We Are The Davises (Kan 2024).