Osteoporose i postmenopause

• April 27, 2024

Postmenopause, eller årene efter den sidste menstruationsperiode, bringer et nyt sæt sundhedsmæssige problemer. Ældre kvinder står over for øget risiko for at udvikle osteoporose.

Kvinder begynder at miste knogletætheden allerede i 30'erne. Efter 50-årsalderen står mange kvinder over for en diagnose af lav knoglemineraltæthed (BMD) og til sidst osteoporose. Fordi der ikke er nogen åbenlyse symptomer, tager det ofte en knoglefraktur for en læge at foretage en korrekt analyse.

Eventuelle knogler, der er forbundet med osteoporose, har tendens til at øge chancerne for endnu flere brud. Kvinder mister deres uafhængighed, ikke kun deres uafhængighed, men i mange tilfælde mister 20-25% efter hoftebruddepatienter deres liv enten som en direkte eller indirekte årsag.

En nylig undersøgelse i Schweiz undersøgte hyppigheden af ​​postmenopausale osteoporotiske frakturer blandt menopausale og postmenopausale kvinder. Resultaterne var i overensstemmelse med lignende fund i Europa og Nordamerika. Nogle af de mere afslørende statistikker indikerer:

* Efter 50-års alderen har kvinder en levetidsrisiko på 50-51% for at opleve en alvorlig knoglebrud.

* I Schweiz forekommer vertebrale eller rygmarvsfrakturer hos 486 ud af 100.000 postmenopausale kvinder hvert år.

* Hoftefrakturer efter 50 år påvirker 621 pr. 100.000 kvinder hvert år.

Fremrykningsalder betyder, at risiciene er endnu større:
I en alder af 50 vil cirka 121 ud af 100.000 kvinder opleve en hoftebrudd. Sammenlign dette med 1.537 ud af 100.000, når en kvinde er mellem 80 og 85.

Mens der findes behandlingsmuligheder, er forebyggelse den bedste måde at hjælpe med at bekæmpe osteoporose. Jo yngre en kvinde er, når hun udvikler gode knoglesundhedsvaner, jo bedre er chancerne for sund knogle aldring. Men det er aldrig for sent at træffe foranstaltninger til at forbedre og styrke knogletætheden.

Ideelt set bør kvinder have et højt knoglemineral i deres barndom, teenager og unge voksne år. I overgangsalderen vil yderligere trin til at bremse det uundgåelige knoglemineraltab føre til sundere postmenopausale år. Generelle anbefalinger inkluderer:

* At få tilstrækkeligt calciumindtag; mindst 1000 mg pr. dag
* Tilskud af calcium med vitamin D; mindst 800-1000 IE pr. dag; og endda op over 2000 IE for kvinder over 60 år
* En afbalanceret diæt med lave niveauer af natrium, sukker og fedt
* Regelmæssig fysisk træning, især vægtbærende aktiviteter såsom at gå og løfte små vægte
* Reduktion eller nedskæring af mængden af ​​alkoholforbrug
* At holde op med at ryge

Rollen af ​​østrogen- og osteoporosebehandling
For nogle kvinder hjælper ordineret hormonerstatningsterapi (HRT) med at styrke knogletætheden på grund af lavere østrogenniveauer, især hos perimenopausale eller tidlige menopausale kvinder.

Læger bruger muligvis værktøjet, der kaldes FRAX, et verdensundersøgelsesorganisationsudviklet spørgeskema, der måler en patients 10-års brudrisiko.

Forebyggelse af knogletab og osteoporose er afgørende for sundhedsmæssig levevis og uafhængig aldring. Efterhånden som antallet af postmenopausale kvinder vokser i de kommende årtier, vil yderligere forskning sikre, at kvinder bruger mere tid på at være aktive i deres senere år og mindre tid på akuttafdelingen.

'Postmenopausale osteoporotiske frakturer' Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Som præsenteret på IMS International World Congress on Menopause, Rom, 2011.

Hold styr på dit knoglesundhed! Overgangsalderen, din læge, og du forbereder dig til din næste læge aftale!

Video Instruktioner: Osteoporosis - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (April 2024).