Den personlige sandhed, som dine løgne afslører

• Kan 3, 2024

De små løgne, der bare trækker ud af tungen er tilsyneladende uskadelige:

• Intet problem, jeg gør det.
  
• Jeg er ikke træt.
  
• Det vil kun tage et minut.
  
• Jeg fik ikke din besked.
  
• Jeg vejer 120 kg (virkelig 135 pund)

Eller er de det? Dine løgne er et barometer for din styrkelse. Mange løgne er forankret i mennesker, der behageligt mangler den personlige styrke til at risikere at sige nej. Du ønsker at blive godt lide på bekostning af autentisk selvudtryk.

At lyve for andre mennesker antyder, at du sandsynligvis lyver for dig selv. Du bygger en kunstig dig - trin for trin: "Ingen ved, at jeg lyver." Mest sandsynligt ved de det, fordi du giver dig selv væk med kropssprog, et øjebliks blink og nedadgående blik eller pynter detaljerne i din løgn. Derudover kan du begynde at lyve for dig selv om dine evner, enten nedtone eller overdrive dem. Fortæller du dig selv denne løgn: Uden dig fungerer intet, at du skal gøre det hele og kan aldrig delegere?

Overvej at lyve ved undladelse: "Jeg har det godt" eller "Du skulle ikke have det." Forventer du, at andre læser dit sind? Når du melder dig frivilligt til en anden opgave eller høfligt nægter en gave (i hemmelighed i håb om at blive bedt om at acceptere den), lader du muligvis af vrede, fordi ingen læser dit sind! De burde have været følsomme over for dine behov for at skelne, at du havde brug for en pause, eller at du virkelig ville have den gave, som næste gang de ikke gav dig, fordi de tog dig til dit ord.

Dog ved at fortælle sandheden, tager du ikke kun din magt tilbage, men omfavner din frihed. Frihed fører til eventyr, spontanitet, glæde og kreativitet. Du kan finde dit sande formål, når du er befriet. Du kan blot sige tak uden nogen kvalifikation.

Hvor ærlig kan du virkelig være? Prøv at skrive din personlige historie i tredjeperson ved at henvise til dig selv og din familie ved deres for- og efternavne som objektive karakterer. Læs derefter det, du skrev højt for dig selv. Hvis du altid har set dig selv som et offer i din livshistorie, er det tid til at udfylde nogle af de positive aspekter af fortiden. Alle har en tendens til at huske de dårlige tider, fejlene eller de smertefulde øjeblikke i barndommen; kan du huske et godt øjeblik eller en valideret succes? Og når du husker en god tid, et venligt ord, en inspirerende mentor eller en præstation, skal du udvide detaljerne. Rediger de smarte ord, du gemmer dig bag for at forlade den blotte sandhed. Du kan bringe ro i dit liv.

Her er en pålidelig sandhedstest: Kan du indrømme dine fejl? Ikke kun vil du kultivere selvværd, men du vil føle større medfølelse med andre. Du vil være i stand til at eksperimentere og udforske - ikke bange for at være oprindeligt akavet eller begå fejl, når du først lærer. Der kan bare være en heroisk myte i din rodede, rodede livshistorie. Fortæl sandheden.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Sådan bliver dine data brugt (Kan 2024).