Forskning om yoga og kreativitet

• Kan 2, 2024

Det antages bredt asana og meditation er vigtige redskaber, der kan hjælpe en kunstner med at finde sin vision. Det er dog svært at nøjagtigt beregne den kreative impuls. For sent peger imidlertid videnskaben i stigende grad på en ikke-dualistisk verden, hvor slørede linjer bliver normen. For eksempel ser kvantefysik nu lys både som en partikel og en bølge. Måske kreativitet forstås på samme måde som stammer fra både hjerneanatomi og mentale egenskaber?

I 2007 antydede videnskabsmand Roy Horan, at yogisk filosofi er lige så vigtig som empirisk undersøgelse for at forstå udviklingen af ​​intelligens og kreativitet. Intelligens og kreativitet er flydende, argumenterede Horan. Hver omfatter en balance mellem dispassion og diskretion, forstået af de gamle yogiske filosoffer som Vairagya og viveka henholdsvis. Disse kræfter fungerer i tandem mentale tilstande, iboende personlige værdier og det ydre miljø. Traditionel videnskabelig undersøgelse, der isolerer diskret opførsel, er af begrænset værdi til at forklare sådanne diffuse kombinationer. I stedet er det mere fornuftigt at stole på en type kort, der antyder forskellige dimensioner af oplevelsen.

I løbet af det sidste årti er dette kort blevet udvidet til at beskrive personlighedstræk, der er vigtige for den kreative proces. Brug af forkortelsen OCEAN, diskuterer modellen fem hovedfaktorer, der kan have en positiv eller negativ indflydelse på evnen til at skabe:

1) Åbenhed for oplevelse eller evnen til at underholde nye ideer;
2) Samvittighedsfuldhed eller evnen til at arbejde gennem koncepter;
3) Ekstroversion eller socialiseringsevnen;
4) Ageaeableness, eller ens evne til at arbejde med andre;
5) Neurotisme eller evnen til følelsesmæssig stabilitet.

Mens forskere har bevæget sig i retning af at beskrive modellen snarere end at udforske forbindelsen mellem yoga og kreativitet, er det vigtigt at bemærke, at OCEAN-trækkene indarbejder meget af traditionel yogisk filosofi. Patanjali detaljerede fem yamaseller moralske forbud ved dygtig socialisering og samarbejde med andre. Hans fem Niyamaseller egenskaber til at udvikle, inkluderer personlig disciplin, accept og selvstudie. Hans Yogasutraer angiv eksplicit aforismen Sukha Sthira Asanam, som betyder stødighed og komfort. Desuden giver fokus på træning af sindet mulighed for nye oplevelser og ideer.

Yoga har længe været forbundet med kunstnerisk forfølgelse. Violinisten Yehudi Menuhin studerede hos B.K.S. Iyengar; musikeren krediterede yogapraksis med sine virtuose færdigheder. For nylig arbejdede yogier Stephen Cope og Sat Bir Khalsa med studerende på det berømte Tanglewood Music Center for at finde ud af, at meditation og asana hjalp musikerne med at bevæge sig væk fra perfektion og fokusere på oplevelsen. Er dette blot anekdotisk bevis? For sent synes videnskabelig forklaring at hjælpe med at forklare disse fund.

Ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke tilknyttet nogen af ​​disse forfattere. Denne anmeldelse er en syntese af min personlige forskning.

Ackerman, Courtney. “Store fem personlighedstræk; OCEAN-modellen forklarede. ” Positive Psychology Program, Juni 2017. Tilgængelig online på //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. ”Forholdet mellem kreativitet og intelligens: en kombineret yogisk-videnskabelig tilgang.” Creativity Research Journal, 2007. Udgivet online på //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Væk din indre kunstner: Yoga og kreativitet." Yoga International. Tilgængelig online på //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Video Instruktioner: 20 minute Yin Yoga for Hips ???? Deep Yoga Stretches for Flexibility | Sarah Beth Yoga (Kan 2024).