Romaine-salatindpakningssandwich-ideer

• April 28, 2024

Romaine salat er vidunderligt til små salatomslag. Det har en tendens til at kop i midten, lidt som et tacoskald. Bare tilføj din valgte fyldning og træk siderne op. Salaten er sprød, sød og lækker, når du lægger en velsmagende fyld i midten. Pas på ikke at overfylde det. Du ønsker at opleve den friske smag af salat.

Hvorfor ønsker du at lave en salatomslag? Det er frisk smagning, og salat er naturligvis glutenfrit. Hvis du tæller kalorier eller kulhydrater, giver romansk salat meget mening. Brød og kiks kan let tilføje 200 kalorier og 40 gram kulhydrat til dit sandwichmåltid. Hvis du vil trække brødet ud af sandwich, kan du overveje at bruge Romaine salat til at holde dine velsmagende fyld.

Romainsalat er, ud over sin vidunderlige smag og taco-shell-lignende form, stærk nok til at stå op for at blive fyldt. Det er en meget god kilde til fiber. Denne salat sprænger også med vitaminer og mineraler. For 94 gram romansk salat, ca. 2 kopper, bruger du kun 16 kalorier. Men hvilke magtfulde kalorier!

Romainsalat betragtes som en fremragende kilde til vitamin K, vitamin A, folat og molybdæn. Det ses som en meget god kilde til mangan, kalium, biotin, vitamin B1, kobber, jern og C-vitamin.

Romaine-salatindpakningssandwich-ideer

For at forberede romeren til indpakning skal du fjerne de ydre blade og kaste dem. Vask salaten forsigtigt under rindende vand. Træk bladene individuelt af og tør dem. Jeg bruger papirhåndklæder til at klappe dem tørre. For at spare papirhåndklæder vender jeg dem også, så ribbesiden er opad og lader dem drænes. En halvplades pande fungerer godt til dette. Sørg for, at de er helt tørre, før du fylder dem. Hvis du fylder et vådt Romaine-salatblad, gør det fyldet soggy og krydderiet løbende.

* Tag brødet ud af en BLT og gå efter den friske smag. Grib et romersk blad og hold det som et tacoskald. Kør derefter en lille mængde mayonnaise langs ribben. Tilsæt drue- eller cherrytomater, der er skåret i to. Placer dem, skåret nedad, oven på mayoen. For en mere elegant præsentation skal du bruge både gule og røde tomater i et mønster. Hvis du ikke har kirsebær- eller druetomater, skal du hakke de tomater, du har. Drys let med salt og peber. Lad tomaterne stå i køleskabet i en halv times tid, eller lidt længere, og løft derefter væsken ud af dem. Bland mayonnaise ind efter smag, og spred dem derefter langs ribben på romansk salatblad. Uanset hvad du hakker tomater, top dem med en strimmel sprød bacon og knas væk!

* I de relaterede links nedenfor har jeg inkluderet links til nogle af salaterne, som du kan bruge til at fylde en romansk salatbladeindpakning. Mange af de salater, der er anført her, har også opskrifter på CoffeBreakBlog Sandwiches Site. Når du har fyldt bladet, kan du top salaten i salatbladet med hakkede tomater eller strimlet salat. Alfalfa spirer fungerer også. Brug æggesalat, kyllingesalat, kalkun salat, tun salat, laks salat, rejer salat eller skinke salat. Sort bønne salat eller tofussalat laver vidunderlige veganske godbidder i et romansk salatblad. Så smuldrer falafel med skiver med løg, tomater og agurkdressing.

Her er flere ideer til nogle romanske salatomslag med en eventyrlig stemning!

* Gedost blandet med hakkede oliven og valnødder, derefter fyldt i en romansk salatblad.
* Artiskok og jalapeno-dyppe med oliven og lammelygter, der er skåret i et romansk salatblad med alfalfa-spirer.
* Salat med kylling, selleri, druer, græskarfrø, mayo, frisk estragon, purløg og balsamicoeddik på en romansk salatblad.
* Taco-kød, strimlet ost, Pico de Gallo og strimlet salat lagdelt i et romansk salatblad.
* Tangsalat, hakket fint og blandet med bittesmå kogte rejer og teriyaki-sauce og derefter stablet ind i et romansk salatblad.
* Sød ananas habanero sauce, muffaletta oliven salat, mayo, posjeret kylling blandet i en salat og pakket i et romansk salatblad.
* Grøn ægsalat lavet med hårdkogt æg, avocado, løg, selleri og pickles pakket i et sprødt romansk blad.

Et sidste ord om forberedelse af salatblade til præsentation. Når du har tørret bladene, skal du skære stammeenden i et punkt. Du kan nemt gøre dette ved at dreje bladet på dens side og derefter bruge en skarp kniv til at skære stilkenden i en vinkel for at danne et punkt. Dette får stilkenden til at svare til formen på bladenden. En spids stammeende ser så meget bedre ud end en stump stammeender. Hvis din tid er kort, eller du bare ikke er så bekymret for præsentationen, kan du springe over dette. Jeg kan dog godt lide, at mine romine-salatomslagssandwicher ser sød ud.

Ressourcer: //www.whfoods.com/index.php Verdens sundeste fødevarewebsted

Hvis du er interesseret i videnskaben om sund kost, har jeg inkluderet et link til en enorm ressource. Verdens sundeste mad af George Mateljan er fyldt med nyttige ernæringsoplysninger. Anmeldere på Amazon gav overvældende denne bog 4 eller 5 stjerner (93%) og meget få lave ratings.

Verdens sundeste mad


NYHEDSBREV: Jeg inviterer dig til at abonnere på vores gratis ugentlige nyhedsbrev. Dette giver dig alle opdateringerne til Sandwiches-webstedet. Nogle gange har dette nyhedsbrev oplysninger og variationer på sandwich, der ikke findes i artiklene. Udfyld det blanke under artiklen med din e-mail-adresse - som aldrig videresendes ud over dette websted. Vi sælger eller handler aldrig dine personlige oplysninger.

Relaterede links: De relaterede links nedenfor denne artikel kan være af interesse for dig.

Der er tidspunkter, hvor jeg anbefaler et emne, der er relateret til min artikel og tilføjer et Amazon-link, så du kan tjekke det ud. Jeg er Amazon-associeret, og når du køber en vare efter at have klikket på mit link, foretager jeg en provision for køb foretaget via dette link.

Video Instruktioner: 10 Healthy Wrap Recipes For Weight loss (April 2024).