Røg forværrer allergierne

• Kan 4, 2024

Jeg elskede sommer. Nu er en uklar, røgfri himmel og bållugt i luften, hvad jeg vågner op til hver morgen. Wildfire-sæsonen er vendt tilbage med hævn for en tredje sommer i træk. Nærliggende skov- og græsbrande bringer røg til at dvæle i vores bassinlignende dal. Det er blevet et mareridt for mig og andre allergikere.

Idaho, hvor jeg bor, er blevet hårdt ramt af ildebrande på grund af for høje temperaturer. Vi er ikke alene, da en hård ildssæson har ramt andre nærliggende vestlige stater. Vi får også røg i vores dal fra disse brande. Lige nu ser jeg frem til at falde på grund af brandenes indvirkning på luftkvaliteten, mit helbred og manglen på udendørs glæde.

For mig har den dvælende røg irriteret mine bihuler, øjne og hals. Jeg har en vedvarende hovedpine fra mine irriterede bihuler. Andre som mine familiemedlemmer og bekendte oplever hoste, åndenød, hovedpine, løbende næse og øjenirritation, inklusive styes.

Røgen er den skyldige i alles lidelse. Det indeholder partikler, en blanding af gasser og fine partikler fra brændende vegetation, som kan skade øjnene og irritere luftvejene. I nogle tilfælde kan ryggen forværre allerede eksisterende tilstande, såsom luftvejsallergier og astma.

Fire grupper, der er mest påvirket af ildebrandrøg er:
Små børn, hvis lunger stadig udvikler sig;
Ældre mennesker, der kan have kroniske sygdomme;
Personer med kronisk lungesygdom, såsom astma eller KOL,
Dem med kronisk hjertesygdom.

Dit bedste alternativ til lettelse er at undgå røg og uklarhed så meget som muligt ved at blive indendørs med lukkede vinduer og klimaanlægget tændt. Brug øjendråber og næse saltvand til at vaske partiklerne ud af dine øjne og næse.

Vask dit tøj og hår efter at have været ude for at fjerne allergener. Bliv ved med at tage din allergimedicin. Ignorer din skøre lokale vejr person, der siger at lade vinduerne være åbne om natten for at nyde den kølige natluft. Ja, det kan være køligere om natten, men luftkvaliteten er stadig dårlig. Ved kørsel skal du holde vinduerne lukket og klimaanlægget er i recirkulation for at undgå eksponering.

Overvej at bære en støvmaske eller dække munden eller næsen med en fugtig klud, hvis du skal være ude i tunge røgperioder. Skift dine træningssessioner indendørs, fordi træning får dig til at trække vejret dybere og køre partiklerne dybere ind i luftvejene.

Video Instruktioner: BILLED-BLADETs hofreporter Trine Larsen om prins Henriks sygdom (Kan 2024).