Sommer forkølelse

• Kan 12, 2024

Sommeren er tiden til udendørs sjov, men i stedet har jeg siddet fast inde i en forkølelse med den typiske hoste, løbende næse og nyser. Min første tanke, da symptomerne optrådte, var, at det var allergi, for hvor ofte får man forkølelse om sommeren?

Tilsyneladende forekommer sommer forkølelse oftere end folk er klar over. 30 til 50 procent af forkølelsen er forårsaget af næsehorn, der er mest aktive om foråret, sommeren og det tidlige efterår, ifølge National Institute of Allergy and Infectious Diseases.

Fra min personlige oplevelse er en sommerkold langt værre end en vinter, hovedsagelig fordi du plages af alle de ting, du kunne gøre udendørs i det store vejr. Du går muligvis glip af en campingtur, din planlagte ferie eller anden udflugt. Når alt kommer til alt, ved du, at sommeren ikke vil vare evigt, og at du ønsker at komme i al den udendørs sjov, du kan.

Symptomerne på en sommerafkøling er de samme gamle, som du behandler i en anden sæson: nyser, næsehæmning, næseudflod, ondt i halsen, hoste, feber i lav kvalitet, hovedpine og træthed. I nogle tilfælde kan sommer forkølelse vare længere og være værre. Årsagen kan være, at folk har svært ved at tage det roligt i løbet af sæsonen, når de vil være på farten. Andre mulige årsager inkluderer gencirkuleret luft, der kan tørre ud den beskyttende foring af næsegangene og gøre os mere sårbare over for infektion.


Forkølelse eller allergi?

Forvirret som mig, at dine symptomer skyldes forkølelse eller allergi? Det gule slim var den døde gave for mig. Sæsonbestemte allergier forsvinder heller ikke, før pollensæsonen er forbi, mens en forkølelse normalt ophører om syv til ti dage.

Hvordan behandler du en sommerkulde?

Det er svært at acceptere, men den bedste recept er hvile. Hold dig godt hydreret med vand og undgå dehydrering af drikkevarer som kaffe og sodavand.

Sådan forhindres sommer forkølelse

Brug de samme forebyggelsesstrategier, som du bruger i enhver anden sæson. Det betyder, at du ofte vasker hænderne, får masser af hvile, forbliver godt hydreret og spiser masser af frugt og grøntsager.

Video Instruktioner: Sommer Strigle Rutine (Kan 2024).