Måder at leve naturligt om sommeren

• April 28, 2024

Sommeren har en tendens til at signalere os om at aftappe fra livets daglige stress og jag. Selv voksne, hvis skoledage længe er gået, har en tendens til at indtage en "skole er ude, og stranden er åben" attitude om sommeren. Den varme luft og den sydende sol stimulerer naturligt vores krop til at åbne op og rense enhver tyngde eller stagnation. Dette gør det til det bedste tidspunkt at forbedre dit helbred og leve så naturligt som du muligvis kan. For at komme i gang har vi samlet 5 enkle måder at leve naturligt om sommeren:

Tøj vasketøj naturligt

Det er et velkendt faktum, at de fleste vaskevaskemidler indeholder giftige ingredienser, der kan være skadelige for vores helbred. Derfor anbefaler vi stærkt at bruge naturlige tøjprodukter. Mens mange mennesker tror, ​​at det at gå naturligt svarer til mere arbejde og mindre rent tøj, er sandheden, at du ikke har brug for barske rengøringsmidler for at fjerne pletter og lugt fra dine stoffer. Hvis noget, hjælper det med at gå naturligt, at du reducerer omkostningerne på de forskellige produkter, du har brug for at købe. Her er et par rengøringsprodukter, der hjælper dig med at vaske dit vaskeri naturligt:

Citroner:

Hjælper med at lysne hvide og fjerne lugt

Hvid eddike:

Fjerner naturlige pletter som græs, mudder eller saftpletter

Bagepulver:

Hjælper med at fjerne sved eller muggen lugt

Brintoverilte:

Fjerner blod- og proteinbaserede pletter

Spis lokale frugter og grøntsager

At købe lokalt dyrkede frugter og grøntsager er ikke kun overkommelig, sundere og velsmagende, men også en fantastisk måde at støtte dine lokale landmænd på. Tag dig tid til at tjekke dit områdemarkeder eller samfundsstøttede landbrugsprogrammer for at finde lokale fødevarer. Du kan også gå den ekstra kilometer og dyrke din mad i din baghaven.

Brug tid udenfor

At tilbringe tid udendørs er en fantastisk og effektiv måde at forbedre dit stressniveau på. Vælg en udendørs aktivitet, som du elsker at gøre, det være sig at tage en naturvandring, vandre, cykle, lege med dine børn eller svømme. Udnyt sommerens langsommere plan ved at tage en ferie for at hjælpe dig med at slappe af. Dette vil også hjælpe med at forbedre dit hjertesundhed.

Bær naturlig solcreme

Anvendelse af solcreme er en af ​​de bedste måder at undgå solskader om sommeren. De fleste af de solcremer, der findes på markedet i dag, indeholder imidlertid giftige kemikalier og andre potentielt skadelige ingredienser, der kan være skadelige for din hud og generelle sundhed. Heldigvis er det nemt at gøre din naturlige solcreme.

Skør internettet efter forskellige ingredienser for at fremstille en naturlig solcreme, som du sikkert og sikkert kan bruge hele sommeren. Hvis du ikke er DIY-entusiast, kan du stadig finde 100% naturlige solcremer på markedet, der indeholder naturlige mineraler som base snarere end giftige kemikalier. Sådanne solcreme inkluderer zinkoxid eller titandioxid, som beskytter din hud ved at skabe en barriere i stedet for at trænge ind i den.

Afvis bugs uden kemikalier

Bitende critters er lige så del af sommeren som at gå på stranden eller havehaven grill. Den eneste forskel er, at de er meget mindre sjove. Heldigvis er der mange naturlige måder at afvise fejl, herunder:

Salt spray:

Dette er fantastisk til at afvise edderkopmider. Bland to spiseskefulde salt i 1 kop varmt vand og overfør til en sprayflaske.

Lavendel - Citronella Bug Spray:

Denne naturlige bugspray fungerer ved at afvise de fleste insekter. Det er sikkert at sprøjte på din hud. Bland 10 dråber hver af lavendel- og citronella-æteriske olier med 1 kop destilleret vand og 1 spsk klar spiritus, såsom vodka (for at fordele de essentielle olier bedre). Overfør til en sprayflaske og ryst før brug.

Plant en bug-afvisende have:

Der er adskillige planter med naturlige insektdrivende egenskaber såsom citronbasil, pebermynte, lavendel, kamille, Neem for at nævne nogle få. Så plant nogle få for at hjælpe med at afdæmpe skadedyrbestanden i din baghave.

At leve naturligt om sommeren handler om at føre en naturlig, sund livsstil. Tilpas din livsstil i dag og øv disse tip til at leve et bedre og sundere liv.

Video Instruktioner: Measles Explained — Vaccinate or Not? (April 2024).