Hvorfor er kvinder ulykkeligere end mænd?

• Kan 6, 2024

To undersøgelser fra Princeton og University of Pennsylvania viser, at der har været et skift i lykke siden 1970'erne, hvor kvinder hævdede at være lykkeligere end mænd. En af undersøgelserne forklarer, at mænd siden 1960'erne har skåret ned på ubehagelige aktiviteter og slapper mere af. På den anden side påtager kvinder sig flere opgaver, end de gjorde for fire årtier siden. De har erstattet husarbejde med at arbejde uden for hjemmet, men er dog stadig ansvarlige for husarbejdet. Dette betyder, at en kvindes "at gøre" -liste er steget med mindre tid til at gøre alt. Som et resultat føles en kvinde stresset, underværdig og træt! Hvordan kan nogen være tilfreds med alt det på hendes tallerken?

Det åbenlyse spørgsmål: Hvorfor kan kvinder ikke slappe af mere, som mænd gør? Det overraskende svar er, at de er bange! Når du har siddet i fængsel det meste af dit liv, hvor alt er defineret og struktureret, er du bange for frihed, træffer valg og går med strømmen for at lade ting udfolde sig. Afslapning, sjov og rolig kan være direkte irriterende, fordi der ikke er nogen til at validere din præstation. Du er også vant til at undertrykke følelser af uværdighed, og så arbejder du faktisk hårdt for at få disse komplimenter til at flyde din vej, "Se hvad jeg kan gøre!"

Hvad mænd har indset, er, at deres helbred er blevet kompromitteret af stress, især hjerte-kar-og fordøjelsessystemerne, og det er bare ikke det værd! I slutningen af ​​dagen har de hørt deres egne fædre udtrykke beklagelse over, at de gik glip af familietiden; de var ikke til stede i livet, mens det skete, og hvis de havde gjort det igen, ville de have arbejdet mindre og nydt mere! Som et resultat har deres sønner lyttet til og skåret ned på ansvaret for at lette på sig selv, vigtigst af alt for at leve i nuet.

Kvinder lever sjældent i nuet. Kvinder gryder over, at fortiden sidder fast i negative tanker eller harme. Så bekymrer de sig for fremtiden, hvad der vil ske senere, eller hvad der er næste på opgavelisten. Kvinder kan lære af mænd, hvordan man lever i nuet og ikke fortynder det.

Det er tid for kvinder at elske sig selv. Jeg mener ikke, at du står foran et spejl og prøver at overbevise dig selv om, hvor smuk du er. Ægte selvkærlighed betyder, at du værdsætter dig selv efter dine egne standarder, ikke en andens eller når ingen andre forstår dig. Ralph Waldo Emerson sagde: "At være stor er at blive misforstået." Det er tid til at forme din egen verden, eller verden vil forme dig efter sit eget image, og dette bliver dit barometer til formål i modsætning til din egen lidenskab. Spørg dig selv: Hvem passer du sammen med? Og har du brug for at passe overhovedet?

Lad os lære af mænd, hvordan vi skal være lykkeligere, fordi vi har glemt, hvordan:

• Anerkender, at din afhængighed af travlhed er en overlevelsesmekanisme. Du trives ikke, men lever i stress-tilstand - kamp eller flugt hormonelle rush. Begynd at sætte fødderne op på sofabordet og se tv. Gem på dine standarder. Alt er perfekt ufuldkommen, som du er.
  
• Løs dine problemer i stedet for at sy om dem. Gå hen til dem fra forskellige vinkler for at se, hvad der fungerer. Bliv ikke optaget af dem. De er en lille del af dit store billede. Som en mand, bør stress ikke forhindre dig i at elske og opleve intimitet.
• Fortynd dramaet. Objektiver og distancér dig fra forstyrrelsen eller konflikten for at reducere dens indvirkning. Nogle gange finder du det humoristisk fra dette perspektiv.
• Ikke enig i alt. Udtryk dine følelser ærligt og kort. Lær at sige, "Senere skat."
  
• Befri dig selv fra gammel tro og for mange pligter. Vil du virkelig være som June Cleaver, Donna Reed eller Hillary Clinton?

---

For mere information om at genvinde din glæde, skal du læse min bog, Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Verdens lykkeligste folk (Kan 2024).