Din vrede far kan være deprimeret

• Kan 1, 2024

Jeg har hørt historien mange gange fra venner, klienter, familiemedlemmer. Mange af os var bange for vores fædre. Mens mange børn nu har lidt af frygtelige fysiske overgreb fra deres fædre - det er ikke det, jeg taler om i dag. Jeg taler om enten den verbalt voldelige og vrede far eller den skræmmende tavse far.

Disse typer fædre er det, jeg kalder "vrede far". Og eksperter er enige om, at i mange familier er disse mænd ikke bare vrede, fordi de er jerker - nej, de er vrede OG deprimerede, og det er en kombination, der kan være helt udmattende og knust for de fædre, der lider af depression og for de familier, som bo sammen med dem.

Jeg har ofte spekuleret på, om min far var deprimeret, da jeg var teenager. Nogle kunne lide at kalde ham "negativ" eller "arrogant". De fleste mennesker var bange for min far og ikke på den måde, som de følte, at de var nødt til at dukke og dække - men på en måde, som de bare ikke kunne "regne ham ud". De vidste ikke, hvad de skulle gøre af ham.

Men det var sikkert at sige, at jeg ikke ville have beskrevet min far som en meget "glad" person - og nu hvor jeg er ældre og en smule klogere. Jeg har indset, at min far sandsynligvis lider af et udiagnostiseret tilfælde af klinisk depression. Dette er grunden til ...

1. Mænd, der lider af depression, beder sjældent om hjælp

2. Stressorer for mænd er forskellige end hos kvinder. Forskning viser, at problemer i et ægteskab er årsagen nr. 1 til depression hos gifte mænd

3. Mænd er 3x mere tilbøjelige til at begå selvmord - eller føre meget "destruktive" liv, hvilket fører til at dræbe sig selv som alkohol, narkotika, voldelig opførsel, ulovlig adfærd.

4. Tab af sexlyst eller masser af sex for at kompensere for følelser af utilstrækkelighed

5. Lav energi

6. Høje niveauer af angst

7. Bekymringer om arbejde og økonomi, og hvordan dette binder sig sammen med deres egenværdighed

8. Mistet interesse for aktiviteter eller mennesker

9. Ændringer i appetit

10. Manglende personlig hygiejne (brusebad, barbering, træning, hår)

Lyder nogen af ​​disse kendte? Nu siger jeg ikke, at enhver dårlig far er klinisk deprimeret - men jeg siger, at hvis du havde en far, der var i dit liv, men blev "tjekket ud" og vred meget af det liv. Du har måske en far, der lider af depression. Så hvad laver du?

Det er godt ikke sandsynligt, at din far vil løbe til den nærmeste rådgiver for mental sundhed. Statistik viser, at mænd snarere henvender sig til narkotika og alkohol. Det er også typisk for en mand at klage over de fysiske symptomer på hans depression, såsom den frygtede nedre rygsmerter, hovedpine, træthed osv.

Så det er op til den person, der er tættest på ham, at FØRSTE uddanne ham. Så han kan se, hvordan han ikke bare føler sig dårlig - men at der er mere en fysisk og psykologisk forbindelse, end han måske er opmærksom på.

SECOND er at støtte ham i hans bestræbelser på at finde den type hjælp, der er mest behagelig for ham. Først vil han måske starte med motion, prøve yoga eller meditation, undgå alkohol og stoffer og forblive aktiv.

ENDELIG - få din far til at se sin primære læge og tale med ham om alle hans symptomer såvel som hvad der sker i hans liv. Hans primære læge kan muligvis tale med ham på et niveau, som han vil lytte til og undersøge - og forhåbentlig tage det næste skridt i retning af behandling.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" er en psykoterapeut, forfatter og certificeret Life Coach. Hendes site GirlShrink.com er nr. 1 "Rådgivning & rådgivning" -sitet på nettet. For mere information om, hvordan du slå din depression naturligt - uden medicin - besøg hendes side: NaturallyDepressionFree.com

Video Instruktioner: The Science of Depression (Kan 2024).

Din vrede far kan være deprimeret, depression, depression, mænd, fædre, fars, deprimerede far, lisa angelettie, depression hos mænd