5 enkle strategier for et lykkeligere enkeltliv

• April 28, 2024

Hvis du skulle skrive et motto, der beskrev din enkelt livsfilosofi, hvad ville det være? '' Enkeltliv er ikke for svage hjerter? '' '' En dag ad gangen? '' Nogle gange, når vi går videre med vores hverdag, kan en bølge af ulykke komme ud af os ingen steder og sende os ind i en pasning af usikkerhed eller depression. Ja, ulykke kan krybe op på dig selv mens du er optaget af at fortsætte med dit liv. Det kan få dig til at ændre dit tidligere motto fra '' Hvis jeg er ulykkelig, kan jeg foretage nogle positive ændringer '' til '' Hvad er poenget? ''

Når du er singel får dig til at føle dig ensom og deprimeret, er det tid til at gennemgå nogle af de uendelige muligheder for forandring, der kan bringe lykke ind i dit liv. At kende den frihed, som det at være singel medfører, kan faktisk være spændende og befriende. Faktum er, at når du er single, behøver du ikke at konsultere nogen anden person end dig selv, når du vil tage vigtige beslutninger, der vil ændre dit liv til det bedre. At være single giver dig denne form for frihed, og med friheden kommer personligt ansvar.

Men det er vigtigt at bemærke, at hvis du tager mottoet '' Hvis du er ulykkelig, er det tid til at foretage nogle positive ændringer '', at du ikke foretager disse '' ændringer '' hurtigt. Ved at gå for hurtigt kan det føre til nogle beslutninger, som du senere kan fortryde. Mens den første idé, der dukker op i dit hoved, muligvis er den enkleste, adresserer den muligvis ikke roden til problemerne. At finde den underliggende årsag til din ulykkelighed er bydende nødvendigt, og nogle gange kan det tage at tage nogen afstand fra dit daglige liv for at få det perspektiv, du har brug for.

5 enkle strategier til at hjælpe dig til større lykke:

1. Tag en dagstur eller planlæg en weekend-spa-getaway med det formål at mulle over de ting i dit liv, der ikke fungerer for dig som en enkelt person. Køb en særlig notebook, noget smukt og personligt, og brug denne bog til at føre en journal over dine tanker og eventuelle beslutninger, du tager. At tage en pause fra din daglige liv giver dig mulighed for at få et bedre perspektiv på dit liv.

2. Få et kæledyr. Hvis du har den slags job, hvis timer gør det muligt at have et kæledyr, skal du under alle omstændigheder få et kæledyr. Der er ingen bedre måde at bringe dig ud af din funk end at have en vidunderlig critter at pleje. Men hvis du simpelthen ikke har nogen ekstra tid til at afsætte til pleje af et kæledyr, så finder du noget, der kan få dig til at føle dig behov og kun kræver den tid, du har til rådighed. Dette kan være stueplanter, en lille urtetræ eller, hvis du er en computerperson, et '' virtuelt '' kæledyr, som du kan adoptere online.
Den vigtige ting at huske er, at du skal kigge efter ændringer i dit liv, der vil gøre dig mindre fokuseret på at være alene og mere fokuseret på at være lykkelig.

3. Hvis du ikke kan lide at sove alene, så behandl dig selv med en '' snuggle-buddy''-pude. Dette er puder, som du kan krølle dine arme og ben rundt omkring, eller du kan krølle dig ind i dem på samme måde som du ville snuble ind i en partners arme. Nu kan jeg allerede høre gisperne fra '' tyder hun? '' Nej, det er jeg ikke. En af de ting, jeg gik glip af mest, var at snuble op til en varm krop og køre i søvn. Da jeg investerede i at få en af ​​disse puder, fandt jeg dog, at jeg sov meget bedre, og jeg tænkte sjældent på det faktum, at jeg sov alene. Prøv det. Du kan godt lide det.

4. Træning, træning, træning! Jeg kan ikke understrege dette nok. Selv hvis du kun kan spare ti minutter om dagen, skal du gøre noget. Få din krop i bevægelse. Du vil føle dig så meget bedre, når du har gjort det. Hvis du virkelig er motiveret, skal du i dag beslutte, at du vil forberede dig på et maraton af en eller anden slags. Frivilligt til at gå for en sag, eller få en DVD og lave en personlig træningsplan helt til din egen.

5. Til sidst skal du medtage en spilplan i din strategi for at passe bedre på dig selv. Dette er muligvis det vigtigste valg, du tager. At være sund vil få dig til at føle dig lykkeligere, og når du føler dig bedre, træffer du bedre valg i dit liv. I stedet for at bruge tid på at tænke på, hvad du ikke har i dit liv, skal du tage dig tid til at passe på dit velbefindende. Opret et rum i dit hjem eller din lejlighed, der er helt dedikeret til din personlige vækst og helbred. Uanset om du bruger dette rum til meditation eller som et sted at sidde og læse bøger om bedre ernæring - brug en del af din dag og et afsnit i dit hjem, lige til dig.

At have et lykkeligere enkeltliv er virkelig op til dig. Men du skal beslutte, at du er værd den tid og energi, det tager at skabe et personligt motto, der vil motivere dig til at stræbe efter at føle dig mindre ensom og mindre ude af sort. Bestem nu for at føle mere glæde og lykke, og det vil blive en realitet.

Video Instruktioner: 2017 Personality 01: Introduction (April 2024).