Er du klar til at være i et forhold?

• Kan 2, 2024

Hvis du er kommet ud af et langt forhold, er det vigtigt at ære dig selv og enhver sorg, du har brug for. Det kan være hårdt, når et forhold slutter, især et eller andet langsigtet, der blev tvunget til dig, eller du ikke så det komme.

Når du er i denne situation, er det ikke en god ide at begynde at forfølge et andet forhold. Dette er en god mulighed for at passe dig selv, gennemgå forholdet for at forstå, hvad der gik galt, og opdage din del i forholdet.

Mange mennesker vil fortælle dig at komme tilbage derude og begynde at datere igen. Dette kan nogle gange fungere, når du stadig trækker fra et brud, er det vanskeligt at være fuldt ud følelsesmæssigt tilgængelig for at være sammen med en anden person.

Hvordan ved du, hvornår du er klar til at være i et forhold igen? Her er nogle tanker, der kan hjælpe dig med at bestemme:

* Hvis du stadig er vred og sårende over bruddet, har du nogle uafklarede problemer, du har brug for. Det er ikke sundt at beskylde din eks for alle problemer, du havde også en rolle at spille. Kan du se, hvor du måske har tilføjet situationen? Tag ansvaret for din del på en venlig og medfølende måde.

* Har du nogle begrænsende overbevisninger om mænd, der holder dig til at tiltrække den samme type mand? Gentager du gamle mønstre, der ikke tjener dig, når du har det forhold, du ønsker? I så fald er det at være single et godt tidspunkt at udforske og løse det. Når du afslører, hvad din tro på at være i et forhold er; for eksempel "Jeg er ikke god nok", "Jeg er ikke sikker" eller "Jeg betyder ikke noget", så vil du være i stand til at identificere den ubevidste adfærd, der understøtter denne tro.

* Har du for nylig forladt et ægteskab og fået mange 'ting' at sortere? Såsom skilsmisse, opholdsordninger, børn eller andre familiesager? I så fald skylder du dig selv at fokusere på at sortere det, inden du går i gang med et forhold til en anden. Det er uretfærdigt at involvere en anden i dit 'rod'? Det kan være, at du stadig er involveret følelsesmæssigt med dem, og at du stadig er nødt til at skaffe tid til dem i dit liv af uanset årsager. Når alt dette er taget sig af, er det de bedste ting at gøre for dig selv og din fremtidige partner at finde ud af, hvem du er uden for ægteskabet, og hvad du ønsker, at den næste del af dit liv skal være.

* Tænker du stadig på din eks? Græder du stadig over det mistede forhold? Taler du hele tiden om dem? Det kan være nødvendigt at du sørger og lader det hele gå, så du kan begynde at føle dig godt til dig selv igen. Opdelingen definerer ikke dig eller hvem du er. Det betyder heller ikke, at du er en fiasko eller ikke er god nok. Det betyder, at du prøvede, og nu har du en mulighed for at gennemgå, hvad der skete, og at omdefinere, hvad forhold betyder for dig. Brug tiden til at helbrede og forbered dig på dit næste forhold.

* Føler du dig fortabt? Har du dit eget liv? Følte du, at dit sidste forhold definerede dig? Hvis ja, er det nu et godt tidspunkt at skabe et liv for dig selv. Gør de ting, du nyder, og de ting, du muligvis har opgivet for at være i et forhold. Tag nye hobbyer op og find ud af, hvem du virkelig er, så du kan leve et autentisk liv baseret på dine værdier og overbevisninger om dig selv.

At tage en time-out for dig selv til at håndtere uløste følelsesmæssige problemer efter en sammenbrud kan hjælpe dig med at være den sproglige Phoenix, der stiger ud af asken. Du vil være stærkere, mere i harmoni med dig selv og mere i stand til at være i et sundt og smukt forhold. Hvis du føler dig overvældet af et sammenbrud, er der ingen skam at søge professionel rådgivning og vejledning til at hjælpe dig igennem. Supportgrupper kan også være nyttige, plus du vil møde nye mennesker, der gennemgår lignende oplevelser.

Video Instruktioner: Når er man klar for et forhold? | Rebekka Andrine (Kan 2024).