Grundlæggende om aromaterapi til begyndere

• April 27, 2024

Hvad er aromaterapi? Aromaterapi bruger "aromaer" til at hjælpe med helbredelse og velvære ved at bruge aromaer, som vi lugter hver dag i naturen. Moderne aromaterapi begyndte i 1910, da den franske parfumer og kemiker, Rene 'Gattefosse', brændte hånden i sit laboratorium. Han stak straks hånden i et nærliggende vat med lavendel essentiel olie, som han fejrede for vand. Da der ikke var nogen smerter, hævelse eller blærer efter, hvad der forventedes at være en alvorlig forbrænding, begyndte han at undersøge og observere aromaterapi. Senere, under første verdenskrig, brugte han æteriske olier til at behandle soldatsår, og det opmuntrede andre som Dr. Jean Valnet til at følge efter. Mellem 1948-1959 leverede Dr. Valnet information om virkningen af ​​en række æteriske olier på forskellige medicinske tilstande.

Æteriske olier ekstraheres fra flere kilder, såsom blomster, træer, buske, rødder og urter.

1. Blomster såsom lavendel, kamille og geranium

2. Urter såsom pebermynte, rosmarin og basilikum

3. Harpikser og rødder såsom Frankincense, Myrrh og Benzoin

4. Citrusfrugter og skræl som Bergamot, appelsin, citron, lime og grapefrugt

5. Træer og skove såsom sandeltræ, cedertræ, eukalyptus og fyrretræ

6. Krydderier såsom ingefær, kanel og sort peber

7. Græs, frø og buske såsom Palmarosa, citrongræs og tetræ

Æteriske olier kan helbrede følelser som sorg, depression og angst.
Æteriske olier kan helbrede kroppen, såsom muskelspredninger, betændelse, nedskæringer, hudlæsioner - næsten enhver lidelse, du måtte have, der er en essentiel olie, der kan tage sig af det. Og de er meget hjælpsomme i håndteringen af ​​fibromyalgi og cfs / me-symptomer.

Advarsler: Duftolier er ikke æteriske olier

Mange virksomheder bruger udtrykket "naturlig" og "økologisk", og alligevel er deres produkter langt fra det. Et produkt kan indeholde en duftolie, og det vil lugte som en æterisk olie, men det giver ingen fordele for brugeren.

Læs etiketter. Mange produkter indeholder både duft og æterisk olie. Nogle essentielle olieprodukter og uscentrede baser indeholder også kunstige ingredienser. Brug af en bærerolie, sheasmør eller en syntetisk-fri, upcentret base vil give bedre resultater, fordi kemiske ingredienser nedbryder effektiviteten af ​​den essentielle olie.

Nogle virksomheder bruger opløsningsmidler til at udvinde olierne. Dette er en kemisk ekstraktionsmetode. For at en olie kan kaldes organisk, ville olierne være fri for kemikalier under hele processen, herunder dyrkning af urter, blomster osv. Certificerede organiske essentielle olier stammer fra planter, der er dyrket uden brug af mennesker -fremstillede gødning, herbicider eller pesticider - i stedet bruger økosystemstyring for at bevare sundheden for både planten og jorden. Fordelene er ingen giftige kemikalier i planten eller æterisk olie under vækst- og ekstraktionsprocessen. Nogle leverandører kan ikke garantere en organisk olie. Naturligvis ville organiske olier være mere koncentrerede og rene, men olier, der er mærket som terapeutisk kvalitet, er også effektive og sikre at bruge.

Både duftolier og nogle æteriske olier kan forårsage hudirritation. Bare fordi det er en æterisk olie, betyder det ikke, at en person ikke kan være allergisk over for det. Eksempel: Kamille er en af ​​de mildeste essentielle olier til rådighed, men personer, der har ragweed-allergier, kan ikke bruge denne olie. Krydderolier, citrusolier og olier som pebermynte og citrongræs kan irritere huden. Så en hudtest er nødvendig for mennesker med ekstremt følsom hud.

Nogle æteriske olier kan ikke bruges af gravide kvinder, babyer, mennesker med højt blodtryk eller epilepsi. Dette er grunden til, at det er bydende at eje en essentiel olies guide.

Video Instruktioner: Klassisk Ridning - Grundlæggende øvelser (April 2024).