Nytårs målplaner og ADD

• April 26, 2024

Mange af os med opmærksomhedsunderskud ønsker at tage det uudnyttede nytår og sætte nye starter i områder i vores liv, hvor vi er utilfredse. Vi fortæller os selv, at vi vil tage nytårsopløsninger, og at dette år vil være anderledes. Mange mennesker vil starte disse beslutninger med sætninger som "Jeg vil ...", "Jeg er nødt til at ..." eller "Jeg ønsker at jeg kunne ..." og gå ikke længere. De er ikke klar over, at de lige har givet stemme til en drøm, men du kan ikke lave en rigtig opløsning uden en plan. At lave en plan er ikke så vanskelig, som folk tror, ​​at den er.

Få dit yndlingsskrivningspapir og implementer det, og vær parat til at bruge lidt tid på brainstorming og nedskrivning af dine tanker. Hvis du hader at håndskrive ting, skal du bruge en tekstbehandler. Min håndskrift tager lang tid, og det kan ikke følge med mine tanker. Jeg elsker evnen til at redigere med et tryk på en knap. Til denne type opgaver hjælper det mig altid at bruge computeren. Så hvis jeg vil have noget til at se vidunderligt ud, ruller jeg bare om skrifttyperne, indtil jeg finder den rigtige.

Start først med slutningen i tankerne. Hvad vil du opnå? Vær specifik. Skriv det ned. Dette er vigtigt, fordi du skriver dine intentioner ned, at du er seriøs. Husk, at dine intentioner skal være noget, du inderligt ønsker. Bemærk ordet "du." Et mål bør ikke være det, som andre ønsker, at du skal gøre. Venligst selv og vælg det ønskede mål. Sæt målet udtrykt som "Jeg vil ..." Andre udtryk, som "Jeg vil ...", "Jeg er nødt til at ..." eller "Jeg ønsker, at jeg kunne ...", send dit sind signalet om, at du ikke virkelig er seriøs . Disse beslutninger er dømt, før du kommer i gang.

Tænk derefter på trin, du skal tage for at nå dit mål. Du har brug for mindst tre trin. Tænk over det. Hvis du ikke er villig til at gøre mindst tre ting for at nå et mål, er det sandsynligvis et mål, som du ikke ser alvorligt med at gennemføre. Undgå frustration over fiasko, og vælg et andet mål, hvis du ikke er villig til at finde mindst tre ting, du skal gøre for at nå dit valgte mål. Skriv disse trin ned. Husk, at nedskrivning hjælper med at gøre det mere reelt. Giv dig selv friheden til at redigere dine mål og trin mod dit mål. Ord er magtfulde og sørg for, at dine ord tydeligt udtrykker dine behov.

Byg et supportsystem. Find mindst en person, der kan tilbyde dig support. Dette betyder ikke, at du skal finde nogen til at jagte dig. Det er ikke det, du har brug for. Find mindst en person, der kan give dig forslag, når du beder om dem. Hold dig væk fra negative mennesker. De vil bare trække dig ned. Lyt ikke til folk, der fortæller dig, at du ikke kan nå dit omhyggeligt udformede mål. Brug dit supportteam til at fejre små succeser. Ved at fejre disse små succeser bygger du vejen til dit mål! Glem ikke at bruge opmærksomhedsunderskuddsforummet. Der er hundreder, hvis ikke tusinder, mennesker, der lurer der. De er en vidunderlig kilde til information. Vores forum samfund glæder sig over at fejre dine succeser, uanset hvor små de er. Folk på vores ADD-forum sætter pris på succeshistorier. Del din!

Video Instruktioner: I SPENT $600 on Super RARE OREOS (April 2024).