Grundlæggende jordforbedringsøvelser

• Kan 5, 2024

Mange mennesker er følsomme over for energierne omkring dem og finder ud af, at de pludselig kan opleve følelser fra nogen i nærheden. Dette kaldes empati. Empati er, når du virkelig føler for nogen. Du sympatiserer ikke kun med deres smerte, men du kan også opleve deres smerter.

Empati kan være en ganske gave til healere og intuitiver, men det kan også tage sin vejafgift. At være for åben for frekvenserne for dem omkring dig kan forårsage forvirring, hovedpine, sløvhed og endda fysisk sygdom. Det kan også give alle slags drama mulighed for at trænge ind i dit liv!

For at reducere effekten af ​​andre menneskers energi, prøv disse enkle jordforbindelseøvelser, som kan udføres enten siddende eller stående.

Jordforbindelse med lys
Luk øjnene og føl dine fødder forbinde med jorden under dig. Tag et par dybe indåndinger, så forestil dig, at dit hjertecenter er et strålende gyldent lys. Forestil dig at dette lys bliver større og større, indtil det omgiver dig fuldstændigt.

Forestil dig derefter en stråle af dette gyldne lys, der skinner ned i midten af ​​jorden, hvor det forbinder med planetens kærlige og plejende energier. Dit gyldne lys blandes med planetens strålende smaragdgrønne lys og skinner tilbage op i din krop med det gyldne lys

Tillad dig selv at føle den strålende og plejende energi fra Jorden, der flyder gennem din krop.

Hold nu dine hænder ud foran dig; håndflader vendt udad. Forestil dig, at denne energi nu flyder ud af dine hænder og danner en strålende boble af lys eller æg af lys, der kærligt omgiver dig.

Sig til dig selv:

Enhver negativ energi, der kommer til mig fra en anden kilde, transformeres af kærlighed og vender tilbage til dem.

Eventuelle negative tanker, som jeg sender ud, forvandles af kærlighed og vender tilbage til mig.

Med øvelse kan øvelsen udføres på kun et minut eller to, og kan udføres overalt, hvor du føler dig som om din energi bliver zappet.

Trægræsningsøvelse
Dette er superenkelt og kan gøres siddende eller stående.

Luk øjnene og føl dine fødder flade på gulvet. Forestil dig, at du står ved siden af ​​en strøm, og at du er et træ med dine rødder dybt ned i jorden. Du kan høre lyden fra strømmen, når vandet strømmer over toppen af ​​dit rodsystem. Tag en dejlig dyb indånding, og føl din kærlige forbindelse med planeten.

Jordforbindelse er et kraftfuldt værktøj til velvære, og disse enkle øvelser kan udføres så mange gange i løbet af dagen efter behov.

Det er en gave at være følsom over for energierne omkring dig, men det er vigtigt at være ansvarlig for at bevare dine egne energiske grænser. Og jo mere du opretholder dit eget energiske velbefindende, jo kraftigere bliver dine egne gaver.

Video Instruktioner: maxer.dk: Flyes bryst-øvelse - begynder (Kan 2024).