Fordele ved tilgivelse

• Kan 3, 2024

Det kan være vanskeligt at give slip på smerte, vrede og forræderi, når nogen gør os ondt, men alligevel er tilgivelse afgørende for fred og åndelig velvære. At lære at tilgive og vise medfølelse kan have mange fordele ikke kun for den, der er tilgivet, men for den, der tilgir. Tilgivelse er et valg, vi træffer for at omfavne den person, der har skadet os, herunder omfavne vores indre væsener, når vi har brug for at tilgive os selv.

Forskellige religiøse overbevisninger går ind for tilgivelse. Det antages, at vi skal tilgive andre, og til gengæld bliver vi tilgivet, når vi har skyld. Når vi har gjort noget forkert i vores liv, selvom vi føler, at vi ikke har skadet en anden person, for at opnå fred i os selv, appellerer vi ofte til den højere magt, vi tror på. Vi søger tilgivelse gennem bøn og meditation. Selv om vi ikke er religiøse, ser vi måske til vores energikilde eller til kosmos for vejledning. Frem for alt skal vi tilgive os selv, at elske og acceptere den vi er, mangler og alt. Ved at reflektere og fokusere indad kan vi forbinde med vores center og begynde at heles.

Det er først, når vi føler os tilgive, at vi kan genoprette balance i vores indre væsen, og det giver derfor mening, at vi også må tilgive andre for at have ro indeni. At have harme kan forårsage en hel del konflikter inde i os, og det skubber lykke væk. Bitterhed medfører ikke kun mental stress, men også følelsesmæssig belastning og endda fysiske lidelser. Tilgivelse hjælper med at frigive smerter og kvaler, vi lider, så vi kan heles og fortsætte med at leve vores liv med kærlighed, ro og godt helbred.

Hvordan kan vi gøre dette, når vi føler os så uretfærdige af en, vi holder af, eller endda af en, vi ikke kender? Se først på dig selv. Er du en perfekt person og har aldrig skadet nogen? Er den person, der har såret dig et perfekt menneske, eller nogen med svigt som alle andre? Det er vigtigt at indse, at alle begår fejl. Selv hvis du aldrig får en undskyldning fra den person, der har skadet dig, er det at have empati for en anden at indse, at denne person vil snuble og falde ved lejlighedsvis, som alle os gør.

Alle oplever svære tider. Måske er der vanskeligheder i denne persons liv. Måske er de ulykkelige, ensomme, lider af lav selvtillid, håndterer deres egen smerte eller kæmper for en lidelse. Din tilgivelse er muligvis den eneste venlighed, denne person er blevet vist i nogen tid, og det kan bare være katalysatoren for at forbedre deres liv og til at reparere dit forhold. Dette er en mulighed for at tilbyde kærlighed og forståelse.

Hvis tilgivelse for den, der har skadet dig, ikke ændrer deres holdning, vil det helt sikkert ændre din. Du behøver ikke at være enig i, hvad de har gjort, men du behøver ikke at leve med det skade, deres handlinger kan forårsage. Gennem tilgivelse frigiver du negativ energi og smerte og vælger i stedet at fylde dig selv med fred og kærlighed, som fremmer helbredelse og giver dig mulighed for at komme videre. Tilgivelse af andre vil gøre dig til en mere hensynsfull og omsorgsfuld person, mere åben for at give og modtage kærlighed og vil genoprette harmoni i din krop, sind og sjæl på flere måder end en.

Video Instruktioner: Susanneducinius.dk - tilgivelse (Kan 2024).