Fødselsdefekter knyttet til sukkerholdige fødevarer

• Kan 1, 2024

Fødselsdefekter i hjernen og rygsøjlen har vist sig at være dobbelt så høje for kvinder, der spiser masser af sukkerholdigt, højt glykemisk og forarbejdede fødevarer omkring undfangelsestidspunktet. Hvis moderen også er overvægtig, firedobles risikoen for at få en baby med disse problemer.

Forskere ved University of California Berkeley-overvågningsprogram for fødselsdefekter sammenlignede diæter hos over 900 mødre. Halvdelen af ​​kvinderne havde børn med fødselsdefekt som spina bifida og halvdelen havde sunde børn. Deres konklusioner, der blev offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, forbandt spiser af fødevarer med højt glykemisk middel til neurale rørdefekter hos nyfødte babyer.

Mad med højt glykemisk middel, såsom kartofler, hvidt brød, hvid ris, slik og læskedrik, fordøjes og optages hurtigt. De frigiver store mængder glukose i blodet, hvilket giver et sukkerrush, efterfulgt af lavt blodsukker.

Forskerne ved U.C. Berkeley mener, at det hurtige spring i blodsukkerniveauet hos gravide mødre fra at spise sukkerholdige fødevarer kan forstyrre udviklingen af ​​fosteret og være involveret i at forårsage neuralrørsdefekter. At spise disse fødevarer på undfangelsestidspunktet og tidligt i graviditeten, når babyens hjerne og rygsøjle dannes, fordoblet risikoen for komplikationer. Overvægtige kvinder, der spiste de største mængder mad med højt glykemisk middel, havde fire gange risikoen for, at de overvægtige kvinder, der spiste en lavere glykæmisk diæt rigelige med fiberrige fuldkorn, friske frugter og grøntsager.

Det giver altid god mening i alle livsfaser at spise en meget nærende diæt. Hvis du eller nogen, du er interesseret i, har til hensigt at være mor til sunde børn, lønner det sig ikke at vente til efter at have fået en positiv graviditetstest. Da halvdelen af ​​alle graviditeter ikke er planlagt, er alle kvinder i den fødedygtige alder nødt til at spise rigtigt og tage kosttilskud, der inkluderer folsyre. Ligegyldigt hvad dine omstændigheder eller planer for fremtiden er, så start med at udvikle sunde vaner lige nu!

Sørg for at tjekke mit nyhedsbrev om naturlig sundhed.

Klik her for kortet.

Andre artikler, du måske også kan lide
Sådan får du en smart sund baby
Graviditet
Waterbirth

For at abonnere på Natural Health Newsletter skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsboksen nederst på denne side.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Accutane Side Effects Exposed: Side Effects of the Miracle Drug and the Alternative to Accutane. (Kan 2024).