Fejr Halloween til de-stress fra virkeligheden

• April 28, 2024

Det er en skræmmende verden derude. For eksempel er det det første års jubilæum for Nor-Easter Orkanen Sandy. Lad os tælle nogle af vores kollektive frygt: Terrorisme, sygdom og dødelighed, fremmede indtrængende, zombier, vampyrer, spøgelser, videnskabelige og teknologiske forskrækkelser og enhver voksen eller barn med en pistol, der har en øks til at slibe. Når du ser modintuitiv ud, kan Halloween hjælpe dig med at møde din ægte individuelle frygt ved at bære en forklædning, en maske og kostume. Grundlæggende kan du bære din største frygt indvendigt og afsløre den for verden uden nogen skam knyttet til dig for at hjælpe dig med at konfrontere og så reducere dens magtfulde hold.

I fantasien fremkalder frygt skræmmende katastrofale situationer. Vidste du, at når du forestiller dig en frygtelig tragedie, som du mener, at du aldrig vil komme dig, vil du blive overrasket over, hvor meget bedre du faktisk kan se det i virkeligheden og virkelig komme dig? Modgang kan gøre dig stærkere og mere modstandsdygtig.

Gør stress til styrke.

Her er 10 kostumer, og hvordan de kan hjælpe dig med at overskride din frygt. Når du klæder dig til Halloween, bruger du din sans for humor og sjov, som vil genopfriske det, du frygter ved rollespil. Gå videre og tag det ud af dit system.

1. Hvis du er bange for, at du bare overlever på arbejde eller bare går igennem bevægelserne i dine daglige livsaktiviteter, skal du bære en zombie-kostume.
   
2. Bange for, at folk dominerer dig eller tømmer din energi? Klæd dig ud som en vampyr.
   
3. Hvis du er bekymret for global terrorisme, skal du klæ dig ud som en skræmmende politisk figur.
   
4. Hvis du tror, ​​at du er uattraktiv og ikke kan lide din krop, skal du klæde dig ud som Frankenstein.
   
5. Hvis du føler dig hæmmet, skal du bære et sexet tøj eller klæ dig ud som en karakter i Fifty Shades.
   
6. Bange for, at folk bedrager dig og foregiver at være dine venner, klæd dig ud som en Stephen King-klovn.
   
7. Føler, som om du har mistet dit indre barn, skal du bære en baby kostume.
   
8. Hvis du føler dig magtesløs, skal du bære et retshåndhævelsesantøj.
   
9. Bange for læger eller kirurger? Bær en hvid frakke med et stetoskop.
   
10. Er du bange for din mørke side, skal du bære et dårligt kostume.

Og husk alle de Halloween-godbidder som slikbarer og slikkorn, der indberetter vinterens vægtøgning til feriesæsonen - hvor skræmmende er denne slikfest, der brænder sukkerlysten! Stå over for de søde godbidder og nyd dig lidt! Alt hvad du skal gøre er at begrænse din tildeling og udøve de overskydende kalorier væk. Prøv at pynte dig i træningstøj.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv skal du læse min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Types of People in Horror Movies (April 2024).