Valg af et yogastudie

• Kan 16, 2024

At vælge at praktisere yoga regelmæssigt i et studio-miljø er et stort økonomisk engagement. Klasser i disse dage koster omkring seksten dollars for en enkelt klasse, med rabatter, der normalt gives for fem- eller ti-klasse seriekøb. Dette giver op til hundrede og halvtreds dollars om måneden eller over tusind dollars om året. At få god økonomisk værdi er kun en grund til at være selektiv med hensyn til et studie; der er andre grunde, der gør valget vigtigt. Overvej følgende, når du overvejer forskellige muligheder.

For mange mennesker afhænger konsekvent praksis af at være i stand til at gøre klasses del af det ugentlige regime. Dette betyder, at studiets nærhed til hjemmet eller arbejdet skal overvejes. Hvor let er det at komme i undervisningen? Hvis der er et studie inden for en radius på fem blokke, så meget desto bedre; hvis ikke, kan du arrangere en rute, så den ikke føles som en enorm besvær bare for at komme til studiet? Omvendt, er der en grund til, at du går ud af din måde at tage en bestemt klasse? Hvis du enten kan gøre det let at komme dertil, eller hvis du kan verbalisere, hvorfor klassen er værd at transportere besværet, er det meget mere sandsynligt, at du fortsætter.

Overvej ekspertiseniveauet for lærerne, der leder klasser på det potentielle sted. Kan du finde ud af disse oplysninger let? Mange studios har instruktørinformation, der findes på deres websted. Hvis det ikke er der, kan du overveje at ringe og spørge om dette - du er måske ligeglad med, om hver lærer er registreret i Yoga Alliance, men du vil gerne have nogen forsikring om, at du arbejder med mennesker, der ved nok om yoga for at holde dig sikker .

Du vil også tjekke studiets fokus med hensyn til specifik praksis, da dette skulle matche dit eget interesseniveau. Nogle steder lægger vægt på fysisk udvikling, andre meditation og pranayama, og endnu andre en blanding af begge dele. Hvis du vil studere en bestemt stil som Iyengar eller Yin, skal du muligvis se lidt længere væk. Dette går tilbage til nærhedsspørgsmålet; hvis du vil studere yoga nidra dårligt nok kan du for eksempel være villig til at køre over byen en dag om ugen. Eller er det mere sandsynligt, at du genererer en generel vinyasa klasse, der regelmæssigt er tæt på hjemmet og rejser væk en gang imellem for specielle workshops? Måske går du i en studiekurs om ugen og træner derhjemme andre dage?

Du tilbringer en eller flere dage om ugen i studiet, og derfor skal du føle, at indstillingen er dit yogiske hjem - eller i det mindste et sted, hvor du kan lide at besøge. Sørg for, at du får det, du har brug for! Og husk, at det altid er muligt at have to eller tre steder, som du gerne besøger af forskellige grunde. Som altid er den vigtige regel at dukke op på måtten, hvad enten det betyder i et ”hjemmestudio” eller som en del af et par forskellige samfund.

Video Instruktioner: Variables and equations word problem: Which Super Yoga plan is best? | Algebra I | Khan Academy (Kan 2024).