Tre urter til forkølelse og influenza sæson

• Kan 4, 2024

Efterhånden som temperaturen bliver koldere, begynder mange af os at få disse sniffles og leder efter måder at få disse forkølelser på, før de viser fuld styrke. Selvom vi altid kan nå frem til en receptfri medicin, kan en urteløsning i de fleste tilfælde hjælpe lige så godt, hvis ikke bedre. I den sidste artikel talte jeg om, hvorfor OTC'er ikke er det bedste valg til bekæmpelse af forkølelse og flus. I denne artikel vil jeg tale om nogle naturlægemidler, der er bedre muligheder for at hjælpe din krop med at komme sig.

Naturlægemidler mod forkølelse og flus
Echinacea. Echinacea fortjener virkelig den agtelse, den har. Hvis det bruges inden for den første dag efter begyndelsen af ​​forkølelse eller influenza, vil de forkølelse i de fleste tilfælde ikke tage fat. Den generelle enighed er, at den bedste måde at tage det på er som en tinktur. Tinkturer er alkoholbaserede flydende ekstraktioner af urtens aktive ingredienser. Glycerinbaserede tinkturer er også tilgængelige. De fleste helsekostbutikker har tinkturer, der kan købes, og det er muligt at lave dine egne. (Vi kan meget vel undersøge medicinfremstilling i en fremtidig artikel :).) Echinacea hjælper med at bekæmpe forkølelses- og influenzavirus ved at stimulere immunsystemet. Især tilskynder det til produktion af flere hvide blodlegemer. Hvide blodlegemer er immunsystemet 'kriger' celler, der svermer til en virus og nedbryder den.

Hyldebær. Elderberry er en anden urt, der bruges i mange år som et middel mod forkølelse og flus. Det fungerer bedst, hvis det bruges, når du først føler dig selv at blive syg og kan reducere varigheden af ​​en forkølelse til mindre end 3 dage. Elderberry er faktisk et træ, og den del, der oftest bruges medicinsk til forkølelse og flus, er blomsterne. De har antivirale, antikatarriske (mindsker betændelse i slimhinder) og generelle antiinflammatoriske egenskaber. Elderberry fremmer også svedtendens, som hjælper med at dræbe vira samt eliminere immunsystemaffald fra kroppen, efter at virussen er dræbt. Elderberry-blomster kan tages som en te (2-4gram per 8 oz vand) 3 gange om dagen. Det er også muligt at finde sirup lavet af Elderberry i helsekostbutikker.

Pau d’arco. Pau d’arco, også kendt som lepacho eller taheebo, er et træ fundet i Syd- og Mellemamerika med store helbredende egenskaber. Træets indre bark bruges til at bekæmpe alle vira-typer på grund af dets stærke immunstimulerende evner. Jeg bruger personligt Pau d’arco næsten altid, når jeg får en forkølelse. Jeg laver en te med 2 gram af planten til 8 oz vand, lader den bratte dækkes i 20 minutter og drikker dette 3 gange om dagen.

Enhver af disse 3 urter vil hjælpe med at stoppe en forkølelse eller influenza, før den udvikler sig. Det er en god ide at have mindst en af ​​dem let tilgængelige i dit medicinskab eller køkken, i tilfælde af det. Du vil være så glad for at du gør det.

* Som altid skal du sørge for at køre alle urter, du planlægger at tage af din læge, hvis du er under en læges pleje. Bare sørg for, at de er en læge, der er åben for den naturlige måde!

Video Instruktioner: NYSTV Christmas Special - Multi Language (Kan 2024).