Almindelige astma-triggere

• Kan 17, 2024

Astma-triggere er stoffer, der får irriteret luftvejene og lungerne, hvilket fører til forværrede astmasymptomer. Astma-triggere varierer fra person til person, hvor nogle mennesker er mere følsomme over for visse triggere end andre. Udløsere kan også variere efter miljø (indendørs og udendørs), fra sæson til sæson og endda med vejrændringer. Eksponering for astma-triggere kan føre til øjeblikkelig astma-problemer, eller det kan tage gentagen eksponering over en længere periode, før din astma forværres. Astma kan ikke helbredes, men undgåelse af astma-triggere er en del af astmastyring, som er nøglen til at holde din astma under kontrol og stabil.

Liste over almindelige astmaudløsere (ikke en udtømmende liste)

• allergener: såsom kæledyrslib, støv og støvmider, skimmelsvamp, pollen og endda fødevarer kan få en astmaflamme eller angreb. De, der har allergisk astma, reagerer typisk på disse almindelige allergener og er nødt til nøje at undgå disse stoffer for at holde deres astma under kontrol.

• Vejrændringer: temperaturændringer, fugtighedsniveauer og andre vejrændringer kan forårsage en mærkbar eller drastisk stigning i astmasymptomer.

• Stærk lugt og dampe: parfume, kemiske dampe (klor m.fl.), malingsgasser, dampe fra vejarbejde og endda røg (fra fabrikker, rygning, brugte røg osv.) kan medføre pludselig astmaopblussing eller angreb hos mennesker, der har følsomme luftveje.

• Partikler: består af fine partikler fra 10 mikrometer eller mindre. Partiklerne kan være naturlige eller menneskeskabte og inkluderer støv, pollen, skimmelsporer, luftforurening, sod, kemikalier og mere. Disse fine partikler inhaleres let dybt ind i lungerne, hvor de bliver bundet i lungevævet, hvilket forårsager irritation, betændelse og hævelse. Denne irritation fører yderligere til forværring af astmasymptomer og kan endda føre til astmaanfald.

• Luftvejsinfektioner: bihuleinfektioner, RSV, bronkitis, forkølelse og andre luftvejsinfektioner kan forårsage astma-fakkel og angreb.

• Stærke følelser: stærke følelser (lykke, tristhed og vrede) sammen med stress kan forårsage en stigning i astmasymptomer. For eksempel, når en astmatisk griner eller græder, kan de gå direkte ind i en astmaflamme eller angrebe.

• Dyrke motion: Nogle mennesker har kun astmaproblemer, når de træner. Dette er kendt som træningsinduceret astma. Denne form for astma kan bringes videre ved at trække vejret i kold, tør luft (såsom at træne udenfor i kolde temperaturer, ved at indånde varm, fugtig luft (som du finder på et motionscenter eller ved en lukket swimmingpool). såsom jogging eller anden aerob træning, kan forårsage astmaanfald på grund af hårdt vejrtrækning Symptomer på træningsinduceret astma løber normalt hurtigt efter, at træningen er afsluttet.

• Medicin: visse medikamenter (såsom astma) kan forårsage astmaproblemer hos astmatikere, der enten er allergiske over for bestemte ingredienser i medicinen. Nogle medikamenter, der kan forårsage astmaproblemer, er aspirin, NSAIDS (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) såsom ibuprofen og naproxen; betablokkere, der bruges til behandling af hjertesygdomme, migræne, højt blodtryk og glaukom; ACE-hæmmere, der bruges til behandling af hjertesygdomme og forhøjet blodtryk. Hvis du har fået ordineret en bestemt medicin, som du mener forværrer din astma, skal du huske at tale med din læge om dine observationer og bekymringer.

Astma-triggere kan være et hvilket som helst stof eller partikel, der forårsager en astmaflamme eller angreb. Du har muligvis kun en trigger, men kan have flere triggere. At kende dine triggere kan hjælpe dig med at undgå forværring af astmasymptomer og astmaanfald. At undgå eksponering for dine astma-triggere er en del af en astmastyringsplan, der hjælper med at holde din astma stabil og under kontrol det meste af tiden.

Tjek venligst min nye bog Astma's Nothing to Wheeze At!


Nu også tilgængelig på Amazon Astma's Nothing at Wheeze At!

Video Instruktioner: IF MICKEY MOUSE WAS A DEMON | Bendy And The Ink Machine - Chapter 1 (Kan 2024).