Kontrol overforbrug af mobile enheder

• April 30, 2024

Med alle de elektroniske enheder, der er tilgængelige fra hjemmecomputere til vores applikationer indlæste mobiltelefoner, kan vi finde os selv ved hjælp af timer online. Nogle af de aktiviteter, som vi kan deltage i vores værdifulde og nødvendige, mens andre kan bruge store mængder tid, der kan spise væk på de resterende timer på vores dag.

Aktiviteter, som vi kan udføre med vores mobile enheder, der får vores liv til at køre mere effektivt, mens vi er på farten, inkluderer online bank, der giver os mulighed for at styre vores penge ved at flytte penge rundt om nødvendigt for at undgå overtrækningsgebyrer. Der er andre applikationer, der giver os mulighed for at følge med på auktionsbud eller nye varer, der er anført i vores forudbestemte gemte søgninger, som giver os mulighed for at få svært at finde genstande.

Ved at holde os tilsluttet vores foretrukne restauranter eller detailforretninger via vores mobile enheder vil vi holde os orienteret om nye kampagner eller salg, hvilket giver os muligheden for at drage fordel af disse produkter eller services rabatter. Vi er også i stand til at holde kontakten med venner og familie ved at sende og sende fotos, mens vi rejser gennem vores daglige aktiviteter, så vi kan dele spændende øjeblikke eller sende opmuntrende ord.

Der er andre online-aktiviteter, som vi kan finde ud af, at vi bruger utallige timer uden at indse, hvor mange timer der er brugt. Aktiviteter, der inkluderer sociale medier, der har adgang til online-chats, kan meget let overanvendes og kan absorbere timevis af vores tid. Der er adskillige online mødesider, datingsider, sociale grupper og online spil, der næsten kan betragtes som afhængig. Der er foretaget forskning, der viser, hvordan forskellige aldersgrupper påvirkes negativt, inklusive søvnmangel på grund af at tilbringe det meste af natten på disse internetsider. Kontinuerlig mangel på søvn eller søvnmangel kan være skadelig for dit generelle helbred. Unge individer, der har minimal søvn om natten, har svært ved at koncentrere sig i skolen. Voksne, der mangler søvn, vil have reduceret energi og fokus på arbejdet, der udfører på lavere niveau.

Vi er nødt til at tage ansvar for at beskytte og maksimere de timer, vi får hver dag. For at forblive i mål, lav en plan for de ting, du skal udføre, i afventning af handlinger og tid til rådighed til at bruge online på at forbinde med venner, familie og opbygge forretningsforhold og holde sig til det. At holde styr på vores tid dagligt giver os mulighed for at se, om vi begynder at falde i negative handlinger med gentagne gange at misbruge tid og give os muligheden for at træffe positive korrigerende foranstaltninger.

Video Instruktioner: Google Home - Smart Home kontrol med stemmen (April 2024).