Håndtering af tinnitus

• Kan 13, 2024

Når du først oplever tinnitus, kan det have en meget indgribende indflydelse på din evne til at klare livet i hverdagssituationer. Disse høje tonelygter, lave toneangivelser og klik er opfattelsen af ​​lyd, når der faktisk ikke findes nogen lyd og kan være meget forstyrrende og stressende. Tinnitus opleves oftest af mennesker, der har ødelagt hørelse og kan være en advarsel om begyndelsen af ​​hørehæmning.

Midlertidig tinnitus er normalt forårsaget af dårligt helbred som en kraftig forkølelse eller udsættelse for vedvarende støj, såsom vejstøj, når man rejser i en bil eller et fly. I disse situationer aftager tinnitus, når du er kommet dig, eller du er udhvilet efter din rejse.

William Shatner fra Star Trek-berømmelse, er talsmand for American Tinnitus Association (ATA) og fortæller, hvordan han udviklede tinnitus efter en særlig kraftig specialeffekteksplosion, mens han arbejdede på et af sætene. Fra det tidspunkt udviklede han tinnitus og siger, at intet forberedte ham på det, og intet kan beskrive kvalerne i de første par måneder.

Mens tinnitus ikke kan heles, tyder den aktuelle forskning på, at et gennembrud kunne være lige rundt om hjørnet. For øjeblikket kan de bedste lidelser gøre, at lære at klare sig.

Men hvordan klarer du dig? De fleste af os med kronisk tinnitus er simpelthen nødt til at lære at udholde det. Jo før vi accepterer det som en del af vores liv, jo før lærer vi at klare det og skubbe det i baggrunden. Men der er nogle ting, du kan gøre.

(1) Lav en lægeundersøgelse. En grundig undersøgelse af din læge vil sikre dig, at der ikke er en enkel årsag til din tinnitus, såsom voksopbygning.
(2) Lægemiddelbehandlinger. Der ser ikke ud til at være nogen medicin, der i øjeblikket undertrykker tinnitus, men spørg din læge.
(3) Test mulighederne for naturlige midler og vitaminer for at se, om disse vil hjælpe dig ved at gå til en registreret praktiserende læge.
(4) Undgå kraftig støj, som forværrer din tinnitus midlertidigt.
(5) Forsøg at reducere indtag af koffeinholdige drikkevarer, te og alkohol, der ser ud til at øge tinnitus.
(6) Håndter stressen i dit liv, fordi tinnitus generelt mindskes med afslapning.
(7) Hvil godt, fordi tinnitus er værre, hvis du er træt.
(8) Brug et høreapparat, hvis du har et høretab, som undertiden kan bringe lyde tilbage, der dækker tinnitus.
(9) Elektrisk stimulering kan undertrykke tinnitus. Mennesker med Cochlear-implantater rapporterer, at deres tinnitus mindskes eller forsvinder fuldstændigt i deres (de) implanterede øre (r), mens de bærer deres taleprocessor.
(10) Bær en masker, der ligner et høreapparat, men i stedet for at forstærke lyden sender den hvid støj ind i øret for at maskere tinnitus.
(11) Afspil musik eller miljølyde på din CD-afspiller eller radio i rolige situationer for at maskere tinnitus.

Forekomsten af ​​tinnitus vokser med mere end 50 millioner amerikanere, 5 millioner mennesker i Det Forenede Kongerige og 20% ​​af australiere udholder denne lidelse. Da der ikke er nogen kurforebyggelse, er den bedste strategi. Hvis du oplever tinnitus, er det vigtigt, at du ser en sundhedsperson.

Se også artiklen Tinnitus Defined: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Video Instruktioner: ADVARSEL: DENNE FILMEN HAR ET SKREMMENDE OVERRASKELSESMOMENT: Hvordan traumer former barnehjernen (Kan 2024).