Depression og søvnproblemer forbundet med børn

• Kan 6, 2024

Der var en nylig undersøgelse skrevet af Dr. Xianchen Liu, MD, PhD og kolleger ved University of Pittsburgh, hvor det blev konstateret, at der var en forbindelse mellem søvnforstyrrelser hos børn og depression.

Undersøgelsen blev udført på 553 børn med en depressiv lidelse. Ud af denne studiegruppe havde 72,7 procent søvnforstyrrelser, hvoraf 53,5 procent havde søvnløshed alene, ni procent havde alene hypersomnia og 10,1 procent havde begge forstyrrelser.

En forskel i børnenes aldre syntes ikke at have nogen vigtige effekter, men det blev konstateret, at piger, der var deprimerede, mere sandsynligt led under søvnforstyrrelser end drenge.

Det, der gjorde undersøgelsen også interessant, var konstateringen af, at det bare ikke er søvnløshed (for lidt søvn), der er forbundet med depression, men også hypersomni (for meget søvn).

Betydningen af ​​denne undersøgelse viser, at børn, der er deprimerede, kan lide af en eller begge typer søvnforstyrrelser og bør aktivt tackle dette, når de arbejder med en læge - fordi det blev konstateret, at børn, der led af både depression og en søvnforstyrrelse, var mere alvorligt deprimeret og forblev deprimeret længere.

Hvis du har børn, skal du vide, at eksperternes standardanbefaling er, at børn i skolealderen skal få cirka 10-11 timers søvn, og at børn i førskolen skal få 11-13 timers søvn.

Hvis dine børn ikke logger ind i disse typer af timers søvn om natten - anbefaler eksperter at konsultere din læge og måske en søvnspecialist - da vi ved nu, at søvnløshed eller hypersomni kan være en prediktor for depression.


Relateret læsning:

Ny behandling mod depression

Symptomer på depression

Sig god nat til søvnløshed: Det seks ugers, medikamentfrie program udviklet på Harvard Medical School

af Gregg Jacobs, Herbert Benson

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" er en online rådgivningsmyndighed. Hendes websted GirlShrink.com er nr. 1 "Rådgivning & rådgivning" -sitet på nettet og bidrager med forfatteren af ​​"101 store måder at forbedre dit liv". Få straks en GRATIS bonus, når du tilmelder dig hendes gratis Better Choices Ezine. Besøg os for mere diskussion om dette emne i depression-forumet for at tale videre om det. Glem ikke at abonnere på vores nyhedsbrev for emner i nyhederne, nye artikler, websteds- & boganmeldelser og andre nyttige mentale sundhedsressourcer. Abonner nedenfor.

Video Instruktioner: ResMed - Hvorfor snorker vi? (Kan 2024).