Enchirito / Enchilada-sovsopskrift

• Kan 14, 2024

Mange mennesker er glad for Taco Bells enchirito- og enchiladasaucer. Disse saucer kan bruges på kylling, oksekød og andre retter for at give dem en vidunderlig smag.

Her er en lavkulhydratversion af begge saucer, som simpelthen er DEILIG til alle mexicanske opskrifter, du måtte oprette.

Ingredienser:

3 spsk vand
2 spsk tomatpuré
1 spsk olie
1 pakke Splenda
1/4 tsk chilipulver
1/8 tsk hvidløgspulver
1/8 tsk spisskummen
1/8 tsk løgpulver
1/8 tsk salt
1/16 tsk cayenne

Bland alt sammen grundigt og mikrobølgeovn i 20 sekunder på 50% strøm. Brug på din kylling eller oksekød, når du opretter dine yndlingsmeksikanske retter.

Nogle synes måske, at den fulde pakke Splenda er for sød. Du kan prøve at starte med 1/2 pakke og smage blandingen og derefter tilføje mere til din egen smag.

For at bestemme kulhydrater er det virkelig kun tomatpastaen her, der vil påvirke dig. Se på den tomatpuré, du bruger, for at finde ud af, hvad de 2 spsk. Det er sandsynligvis noget tæt på nul.

Enchilada / Enchirito-opskrift
Grillet kylling opskrifter
Atkins Burrito-opskrift


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Cajun Beef Stew Recipe (Kan 2024).