Måder at gøre vand smag bedre

• Kan 6, 2024

En af de bedste ting, du kan gøre for din nyresundhed, såvel som den generelle sundhed i hele din krop, er at drikke nok vand. Standard anbefalingen er at drikke otte 8-OZ glas vand om dagen. Og nej, det tæller ikke, hvis dette vand er en komponent i te, kaffe eller noget andet. Andre drikkevarer skal være ud over til de otte glas vand.

Der er mange tricks, som folk har for at sikre sig, at de får vandforbruget i. En person drikker måske et glas om morgenen efter at have stået op, et glas før hvert måltid og et under hvert måltid og et glas før sengetid - bare få dem ind så effektivt som muligt. En anden person kan vælge at bare købe en vandflaske i kvart størrelse og sørge for at drikke det hele to gange om dagen. At finde den bedste måde, der fungerer for dig, er den vigtigste ting.

Men hvad nu hvis du bare fladder ud ikke kan lide vand? Det er hårdt nok til at få dig selv til at drikke et glas noget, du ikke kan lide, så slet ikke otte glas! Her er nogle af de bedste måder at få vand til at smage bedre. Forhåbentlig finder du et par ideer på denne liste, der lyder godt for dig!

• Tilsæt en klem af citron eller lime. Det har bestemt en måde at gøre vandet smag mere frisk på!


• Knus hindbær eller blåbær i bunden af ​​dit glas, før du fylder det med vand.


• Frys frugtsaft i dine isterbakker (ikke sukker!) Og tilføj nogle terninger til dit vandglas.


• Agurkskiver er også en meget forfriskende mulighed for dit vand.


• Ananasbiter i dit vand er en dejlig godbid!


• Mousserende vand eller klubbrus er en god mulighed for nogle mennesker. Hvis kulsyreindholdet er for meget for dig, kan du prøve halvparten mousserende og halvt stille vand.


• Hvis du laver noget ved hjælp af vaniljebønne eller en kanelstang, skal du flyde den ene eller begge i vandflasken efter for at opsuge den resterende smag.


• Frisk revet ingefær og bare en smule honning kan være en rigtig godbit!


• Frys orange skiver eller andre foretrukne citrisfrugter og brug dem som isterninger i dit glas- eller vandflaske.


• Læg stykker af din yndlingsfrugt, som alle er skåret op i din vandflaske, og lad den suge i vandet i køleskabet natten over.


• Tilsætning af bare en smule usødet tranebærjuice lever ikke kun dit glas vand op, det gør det også smukt!


• Mynteblade i blødgøring i vand er en gammel prøvet og ægte favorit!


• Basilikablade, der blødgøres i vand, er også ganske smagfulde. Prøv det!


• Tilføj en pakke urtete til din vandflaske.

Som du kan se, er der mange velsmagende, ikke-sødede smag, du kan nyde i et frisk glas vand. De anførte ideer er virkelig kun et springpunkt. Med lidt fantasi kan du måske bare finde dig selv glæde dig til dit daglige vand, og din krop - og nyrer - vil helt sikkert takke dig for det!

Video Instruktioner: 7 MÅDER AT PAKKE EN GAVE (Kan 2024).