God mental sundhed - frygt ikke

• April 29, 2024

Jeg læste en artikel af en psykolog, der gav et overblik over sin nydefinerede livsstil og hans store forsøg på at være Mr. Health. Han var morsom oprigtig over sit liv og hvordan det påvirkede hans kald.

Prøver vi for hårdt?
Han fortalte om, hvordan han drak tranebærsaft for at beskytte sin blære og prostata, drikke blåbærsaft til fordel for antioxidanten og naturligvis granatæblejuicen for at beskytte hans hjerte. Han nævnte også, at mens han talte med sine patienter, måtte han undskylde sig hvert tiende minut for at gå på badeværelset. Jeg regnede med fra hans tilståelse, at han til at begynde med var i en meget sund tilstand, og mere end sandsynligt ville han sandsynligvis forhindre kræft, men til sidst ville han slidte blæren ud ved at gøre det!

Balance
Der kommer en tid i hele vores liv, hvor vi er nødt til at være afbalanceret. Denne person var en professionel, der åbenlyst var godt læst og forblev ajour om hver mirakelkur, han kunne få sine hænder på. Skal han forblive sund? Sandsynligvis, hvis han ikke bekymrede sig selv til døden!

Jeg håber nu, at du får min pointe. I slutningen af ​​artiklen følte jeg mig noget skyldig, og jeg begyndte at undre mig over, hvorfor. Når jeg skriver disse artikler til kræftwebstedet, er mit mål at informere dig, så du kan tage de bedste beslutninger om at forblive sunde. Men hvad jeg ikke ønsker, er at overbelaste dig med information sammen med alle andre tidsskrifter derude, at du frygter, at du ikke gør nok for dig selv.

Fejr små resultater
Lad mig bare sige dette. Hvis du gør noget for at påvirke en ændring til det bedre, gør du det godt! Alt hvad vi kan gøre er at prøve. Men vi er også nødt til at vide, at livet skal leves. Vi behøver ikke at se på livet, som om det er en trussel mod os.

Lad os glæde os over hver dag, der kommer - ja, lugt blomsterne undervejs. Jeg ved, det lyder kornet, men 'det er sandt. Nyd de enkle ting, og prøv ikke at bekymre dig så meget om at få udført opgaver. Hvor mange af disse ting skal virkelig gøres?

Jeg har en sød tilståelse (konfekt?) At lave. Jeg elsker milkshakes. Med ekstra pisket fløde på toppen. Og et kirsebær! Lige nu er der fersk frisktræk tilgængelig i mit område, så gæt hvad? Jeg har haft nogle få i sommer! Ja, de er opfedt, og ud over ferskenerne og måske lidt D-vitamin i mælken, er jeg ikke sikker på, om jeg overhovedet får en næringsværdi, men når jeg drikker (inhalerer) en, gæt hvad ? Det er så godt, jeg er ligeglad !!! Så der sagde jeg det. Jeg har det bedre. Jeg håber, at endorfinerne annullerede sukkeret!

Jeg tror, ​​det er på tide, at vi alle afbalancerer god fornuft med følsomhed (som Jane Austen?). Lad os slappe af og nyde livet. Jeg tror, ​​det ville gøre os alle mere godt lige nu end alle verdens kran, blå og pom.

Video Instruktioner: What is Borderline Personality Disorder? | Kati Morton (April 2024).