Sådan declutter - et trick, der fungerer!

• Kan 2, 2024

Har du et ambivalent forhold til dine ting? Ved du, at du har for meget, men føler dig i konflikt med at lade noget gå.

Spiller dine følelser begge sider af spillet? Måske er du begejstret for endelig at være fri for rod, men bange for, at du vil give slip på noget vigtigt.

Dette er faktisk meget almindeligt. Decluttering er en følelsesladet proces. Det kan føles risikabelt, men det er også utroligt frigørende. Desværre ved du ikke, hvor god den frie følelse er, før du har taget risikoen. Det er en slags fangst-22. Du er nødt til at gå gennem frygt for at komme til belønningen ved at føle dig fri og ubesværet.

For at gøre det lettere skal du prøve følgende proces. Jeg kalder det Clutter Detention. Det er et sikkerhedsnet, der giver dig en følelse af sikkerhed, når du træffer valg om, hvad du skal give slip. Det er især nyttigt, når du har at gøre med følelsesladede ejendele, og de ting, der repræsenterer værdi, men ikke rigtigt giver dig et afkast på investeringen - som i en dyre ting, der aldrig bliver brugt. Disse to kategorier har tendens til at være de mest vanskelige at skille sig ud med.

Er du klar til at declutter? Tag en dyb rensende åndedræt og følg disse trin:

1. Saml forsyninger
Du har brug for nogle robuste kasser eller uigennemsigtige tote-skraldespande. Antallet afhænger af hvor meget rod du har at gøre med. Du ønsker også at få fat i en markør og noget pakningstape.

2. Vælg et startsted
Vælg det sted, du bruger dagligt, for at få størst mulig indflydelse. For de fleste mennesker vil soveværelset, køkkenet og stuen være frugtbare rodet grunde. Hvert af disse områder har et stort antal genstande, der ikke tilføjer værdi til dit liv. Men begræns dig ikke til disse pletter; start, hvor du føler den største påvirkning fra rodet.

3. Identificer din rod
Hvad bor der i dit rum, der ikke længere tjener dig godt? Se et objektivt kig på dine ting. Er der noget, du ikke elsker? Er der noget, du ikke har brugt i mere end et år? Er der noget, du frygter at give op 'bare hvis du har brug for det'? Alle disse ting er rod. Læg dem alle i kassen.
Fordi du bruger processen med Clutter Detention, skal du være i stand til det nemt. Du har sikkerhedsnet, så gæt ikke andet. Hvis du ikke bruger og / eller ikke elsker det, er det rod. Giv slip.
Når kassen er fuld, eller du er færdig med et mellemrum, skal du tape kassen korrekt. Du ønsker at gøre det vanskeligt at åbne for at mindske fristelsen til at pilfer gennem det.

4. Dato boksen
Vi vil gå seks måneder ind i fremtiden. Så hvis datoen var 1. januar 2012, ville du datere boksen 1. juli 2012. Brug din markør til klart at angive datoen på boksen på et let at se sted.

5. Tag en chat med dig selv
Først skal du give dig selv en stor klap på ryggen for at luge rodet ud. De første trin er svære. Anerkende det, og anerkend din indsats. Bekræft derefter, at de ting, du har lagt i kasserne, ikke tjener dig godt, men anerkend også, at du har en vis frygt for at lade dem gå for godt. Til sidst forestille sig at være klar til det gode farvel på seks måneder. - Tro mig, om seks måneder vil du hårdføre huske, hvad der er i dine kasser, så det vil virkelig være let.

6. Læg dine kasser i opbevaring
Jeg mener ikke, gå leje et lager, jeg mener, at du stash dem i en ude af måde placering såsom din garage, kælder eller loft. Du opbevarer dem i seks måneder. Det er virkelig her sikkerhedsnet-aspektet kommer ind. Du har taget det første skridt i at lade dine ting gå. Du har faktisk ikke sagt farvel, men du har forpligtet dig til at give slip.

7. Lad dine ting sidde i tilbageholdelse
Gå rundt i livet som sædvanligt i de næste seks måneder. Mest sandsynligt vil du glemme alt om dine kasser. Og du vil sandsynligvis opdage, at du virkelig nyder den lethed, der kommer fra mindre rod. Det er meget usandsynligt, men hvis du af en eller anden grund finder dig selv, at du virkelig savner noget, skal du under alle omstændigheder hente det, men gentag ikke hvert emne.

8. Donér dine kasser
Det er rigtigt, donér dine kasser. I deres helhed. Lyd radikal? Det er ikke rigtig. Hvis du ikke har gået glip af en vare på seks måneder, er det meget usandsynligt, at du har brug for den vare. Vær venlig mod dig selv og lad bare kasserne gå. Undgå at torturere dig selv ved at kigge ind og genbesøge rodet, bare lad det gå. Fokus på den frihed, du har følt i mellemtiden, og nyd den fredelige følelse.

Husk dette, som dine overvejelser om donationer. Hver gang du holder fast på noget, du ikke bruger, holder du det i bund og grund som gidsler. Vær generøs og frigiv den til verden, så den kan nydes af nogen, der virkelig vil værdsætte den.

Anbefalet ressource
Få din gratis klare rod og lær, hvordan du organiserer e-kursus. Det fører dig igennem rodrensnings- og organiseringsprocessen i seks enkle trin!

Video Instruktioner: 10 Amazing Tips from Tidying Up with Marie Kondo (Kan 2024).