Sådan reduceres rod for stresslindring

• April 26, 2024

At bruge tid i et rodet rum kan bestemt være stressende! Selvom rummet stadig er pænt på trods af al det rod, kan det stadig fremme angst, især hvis det skal rengøres. Kontrast det med hvordan det føles at gå ind i et rent, ubesværet rum. Chancerne er temmelig gode for, at angsten forsvinder, og en følelse af glæde overtager.

Der er nogle få grunde til, at rod skaber stress. For det første bombarderer det vores sanser med for meget stimuli, der kan frembringe angst. Det skaber også en følelse af angst, for hver gang vi ser på den, har vi en konstant følelse af, at vi har brug for at rense den.

Den gode nyhed er, at denne følelse af glæde er noget, der let kan opnås. Faktisk er det bare at starte processen med at tage kontrol over det nok til at få os til at slappe af. Følg disse tip for at reducere rod på rekordtid!

Indstil timeren

Når det kommer til at slippe af med rodet, er det vigtigt at være konsekvent. At sætte et simpelt dagligt mål, selvom det kun er ti eller femten minutter, kan give store resultater over tid. Start med den værste rodbunke i huset, og hold den adresseret under din daglige session, indtil den er klar. Gentag processen dagligt, indtil hjemmet er ubesværet!

Bliv organiseret

Nogle gange opstår rod når hjemmet ikke er organiseret. Hvad nyttigt er det at rydde en rod bunke, hvis der ikke er nogen steder at placere de ejendele, der ikke bliver givet væk? Hvis hjemmet ikke er organiseret, er chancerne temmelig gode for, at rodet vender tilbage. Brug lidt tid på at sikre dig, at hvert objekt i hjemmet har et sted at gå, der ikke involverer rod på overfladerne.

Giv ting væk

Hvor mange ting har vi virkelig brug for? De fleste af os har huse fyldt med genstande, som vi ikke engang bruger. Når du rydder rodet, er det ikke nok til bare at fjerne tingene. At slippe af med ting, der ikke bruges, kan også hjælpe med at forskønne hjemmet og reducere stress. Lav en regel om, at hvis du støder på et objekt, der ikke har været brugt i mere end et år, vil det blive bortgivet eller smidt væk. Ellers flyttes varerne bare fra det ene sted til det andet i hjemmet, hvilket kun vil maskere problemet.

At fjerne rod fra vores hjem er en nem måde at skabe et stressfrit miljø. Ved at bruge disse tip er det muligt at skabe et afslappende hjem, der ikke er fyldt med noget unødvendigt.

Jeg er ikke en naturligt organiseret person, men jeg formår at holde mit hjem under kontrol takket være Flydameens visdom. På grund af hende kæmper jeg ikke længere. I stedet har jeg fundet en måde at gøre det til en del af min hverdagsliv, og jeg bruger stadig hendes strategier. Hendes bog, Synkeovervejelser startede mig på denne rejse.

Video Instruktioner: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (April 2024).