journaler

• Kan 14, 2024

journaler

Journalisering bør være noget, du kun vil tænke på for voksne. I denne artikel vil vi undersøge grundene til, at journalføring eller dagbogføring er en god stressaflastning. Journalisering er en form for selvudvikling og selvforbedring, som ikke kræver nogen hjælp fra dig.

Utroligt kan din datter fra tid til anden have stress i sit liv. Hun har sin personlige stress af at være en datter, stresset med lektier og alt det, livet kaster på hende.

Når din datter sætter sig ned for at skrive i sin dagbog, giver dette hende mulighed for at afklare sine tanker og følelser. Når hun begynder at skrive, vil det være som et akavet øjeblik. Det vil sandsynligvis være noget fjollet, men det vil være mellem hende og hendes dagbog. Alligevel følte hun sig bedre efter at have skrevet det.

Næste gang hun skriver, skriver hun af ondt eller skam. På dette tidspunkt føler hun, at hun kan sige noget og ikke bekymre sig om kritik. Nogle gange når hun skriver, vil det være fordi hun har brug for at lufte. Dette er okay for hende, fordi hun nogle gange har brug for den ene gang, når du har lyst til et varmt brusebad eller boblebad, vil gøre susen.

Din datter begynder at journalføre dagligt, fordi hver lille ting inklusive de store ting skal indgå. Hendes dagbog begynder at være hendes ven. Dette er noget, hun kan indtaste sine mest betroede ord i og kan stole på, at de forbliver hellige. Nogle gange vil hendes poster være af ting, der kan synes at være pinlige at sige højt, men nok til at placere i hendes dagbog.

Journalisering vil også give hende mulighed for at tale i toner, som hun ikke kan gøre uden at komme i trøbbel. Når hun har gjort dette, er hun i stand til at føle sig bedre over sig selv, fordi hun ville have haft tid til at slappe af og skrive hvad der er på hendes sind. Hendes taler om situationen ville så være en kløft, fordi hun ville have fået over nogle ting, og andre har hun muligvis brug for hjælp. Alle er muligheder for at give dig mulighed for at komme tættere på din datter.

Journalisering er ikke en erstatning for dig. Dette giver hende mulighed for at være ærlig overfor sig selv, før hun opmuntres til at tænke anderledes. Journalisering kan også fremmes ved at føre en dagbog. De har den enten i en elektronisk enhed eller i et dejligt bindingsbund med låse eller slips.

Live, grin og kærlighed ....

Video Instruktioner: My first bullet journal!! Beginner January 2019 (Kan 2024).