Lavkarbo grillet ost opskrift

• Kan 6, 2024

Selvfølgelig er grundlaget for enhver lavkolhydratgrillet ostopskrift lavbrød. Så sørg for at holde et brød rundt i huset, for dette er hurtigt, let og lækkert!



2 skiver lavt kulhydratbrød
2 skiver ost
1 spsk smør

Opvarm en stegepande. Smør undersiden af ​​den ene brødskive. Læg de 2 osteskiver på den uudrullede side, og læg den endelige brødskive ovenpå. Smør toppen af ​​sandwich.

Grill i stegepande i cirka 2 minutter, eller indtil bunden er gyldenbrun. Vend sandwich og grill på anden siden, indtil de er gyldenbrune. Skær i to og server.

Du kan servere dette med oliven, en salat, ægdråbsuppe eller mange andre sider. Du kan også have den til egen hånd til en frokost, der tager cirka 5 minutter at lave!

Bemærk, at brød IKKE er godt for nogen, der er induceret, men for mennesker på en 'normal livsstil' på 40 - 60 g / dag er dette perfekt! Jeg brugte Arnold fuldkornsbrød lavkulhydratbrød til dette, som er 6 g / skive. Hvis dit brød er forskellige kulhydratniveauer, skal du justere i overensstemmelse hermed!

Portioner - 1
Netto kulhydrater pr. Portion - 12,6 g


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Grillede mexicanske majskolber med ost | Englerod (Kan 2024).