Lutein til bedre syn

• Kan 15, 2024

Lutein findes naturligt i mørkegrønne blade grøntsager som spinat og grønnkål. Det kan fremme sunde øjenceller og væv, forbedre dit syn og har vist sig at reducere risikoen og endda vende aldersrelateret makuladegeneration.

Men det kan kun gøre disse ting, hvis du får den rigtige slags.

Her er resten af ​​historien. Lutein er kun en af ​​mere end 600 carotenoider. Carotenoider er de farvestoffer, der findes i rød, gul, orange og mørkegrøn frugt og grøntsager. Talrige undersøgelser forbinder carotenoid antioxidant phytonutrients til reduceret risiko for kræft og hjertesygdom, forbedret immunitet og vævsbeskyttelse.

Men overvej dette. Alle carotenoider, inklusive lutein, fungerer synergistisk. Selvom beta-caroten f.eks. Er en god antioxidant, er alfa-caroten endnu bedre, og kombinationen af ​​alfa og beta-caroten er langt bedre end en alene. Den samme type synergi er nødvendig for, at lutein kan fungere.

At tage et luteintilskud i en isoleret form eller enhver anden isoleret carotenoid (såsom beta-caroten, lycopen, zeaxanthin osv.) Kan endda være skadeligt. Det er f.eks. Vist, at isoleret beta-caroten signifikant hæmmer din krops evne til at bruge andre vigtige carotenoider i andre vigtige dele af din krop. Dette kan forårsage en alvorlig ubalance.

Hvordan skal du få dit lutein? Frugt og grønt er den naturlige kilde til karotenoider for mennesker. Og mørkegrønne blade grøntsager er den sundeste naturlige kilde til lutein.

Men her er problemet. De fleste kommercielle producenter af kosttilskud bruger ikke-menneskelige madkilder i deres kosttilskud. Hvorfor gør de det? Fordi de er billige.

Og her er den virkelig skræmmende del. Dunaliela salina (også kendt som damskum) er den hyppigst anvendte kommercielle kilde til carotenoider, mens ringblomst (FloraGLO) er den mest almindelige kilde til lutein. Men mikroalger og ringblomstblade er ikke normale menneskelige fødevarer. Du finder dem bestemt ikke i nogen salatbar eller deli.

Hvad kan du gøre? Min anbefaling er Carotenoid Complex. Det er det eneste hele fødevarer, human-fødevarer, der er købt carotenoid på markedet. Dette produkt giver dig en komplet, naturlig, synergistisk balance, som inkluderer lutein fra spinat, ligesom naturen havde til hensigt.

Carotenoid Complex er også det eneste supplement testet og bevist effektivt af U.S.D.A. og Center for sygdomskontrol og -forebyggelse. Plus, den endelige forskning blev offentliggjort i den prestigefyldte American Journal of Clinical Nutrition. Det bliver ikke bedre end det - for dine øjne og hele din krop!

Min anbefaling findes på: www.carotenoid.net

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for kortet.

Artikler, som du muligvis også kan lide -
Momma sagde, "Spis dine grøntsager"
Fødevarer med højt indhold af carotenoider eller phytonutrients
Veggies og vitaminer til Vim, styrke og vitalitet

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: En rejse gennem menneskets syn (Kan 2024).