Hvid chokolade chip Chewy ingefær cookie opskrift
Kan 2024
Sæsonbestemte allergier behøver ikke at få det bedste ud af dig. Begynd at kæmpe tilbage ved at holde hjemmeallgener under kontrol og minimere udendørs eksponering, når det er muligt.
Start med at se på, hvad der kan forårsage dine allergisymptomer. De fleste allergier er forårsaget af:
• Pollens fra træer (april-maj), græs og ukrudt (slutningen af maj til midten af juli) og ragweed (slutningen af august til første frost).
• Forme, der kan samles på bruseforhæng, vindueslister og andre fugtige steder i hjemmet.
• Dyrefandring.
• Støv (består af allergener inklusive støvmider).
• En kombination af to eller flere af disse.
At leve i en boble for at undgå udsættelse for pollen er ikke praktisk. I stedet kan du prøve et par ændringer i, hvordan du gør ting. Hvis det er muligt, skal du planlægge udendørs aktiviteter midt på dagen, fordi pollenoptællingen normalt er højest om morgenen. Blæsende dage kan forværre allergier. Den bedste fremgangsmåde er at begrænse udetid på disse dage. Brug dit klimaanlæg til hjemmet, og hold vinduer og døre lukket, når pollenoptællingen er høj. Skift luftfilter en gang om måneden.
Tag et brusebad eller et bad inden sengetid for at vaske pollen og andre allergener, der er samlet på dit hår og din hud. Hjælp hjælp fra et familiemedlem, der ikke er en allergikere, til at udføre jobbet med at klippe græsplænen, trække ukrudt og have. Hold kæledyr udendørs, fordi deres frakker bærer pollen. Det kan se mærkeligt ud, men at bære en papirpollenmaske er altid en mulighed, når du udfører pligter eller aktiviteter.
Hvis skimmelsvamp irriterer dine allergier, skal du tackle kilden ved ofte at rense områder i hele huset, hvor skimmel og skimmel ophobes. Brug en opløsning af vand og blegemiddel til at rengøre brusegardiner, fugtige vægge, bag toilettet eller under vasken og andre områder, hvor skimmel vokser. Hold dig fri for fugtige og støvede steder, såsom lofter, kældre og opbevaringsrum. Fjern eller hold stueplanter til et minimum, da pottejord kan være avlsforme. Andre kilder til skimmelvækst kan være køleskabe og brænde stabler.
Et par ændringer i husholdningsvaner kan hjælpe med allergi mod støv og mider. Gardiner, fjerpuder, polstrede møbler, udstoppet legetøj og ikke-vaskbare dyner er støvmagneter. Det bedste alternativ er at fjerne dem. Andre forslag inkluderer: mopping af gulve ofte; udskiftning af tæpper med gulv af træ eller linoleum; vaske strøelse ofte i varmt vand; og regelmæssig støvsugning.
Eksponeringen for dyrefandring kan reduceres ved at holde kæledyr udenfor eller ofte bade dyre venner. At støvsuge ofte kan hjælpe med problemet, hvis kæledyr er indendørs. Andre ting, der skal undgås, at allergi der omrøres, er tobaksrøg, dampe, røg, luftforurening og aerosolspray.
Start med at se på, hvad der kan forårsage dine allergisymptomer. De fleste allergier er forårsaget af:
• Pollens fra træer (april-maj), græs og ukrudt (slutningen af maj til midten af juli) og ragweed (slutningen af august til første frost).
• Forme, der kan samles på bruseforhæng, vindueslister og andre fugtige steder i hjemmet.
• Dyrefandring.
• Støv (består af allergener inklusive støvmider).
• En kombination af to eller flere af disse.
At leve i en boble for at undgå udsættelse for pollen er ikke praktisk. I stedet kan du prøve et par ændringer i, hvordan du gør ting. Hvis det er muligt, skal du planlægge udendørs aktiviteter midt på dagen, fordi pollenoptællingen normalt er højest om morgenen. Blæsende dage kan forværre allergier. Den bedste fremgangsmåde er at begrænse udetid på disse dage. Brug dit klimaanlæg til hjemmet, og hold vinduer og døre lukket, når pollenoptællingen er høj. Skift luftfilter en gang om måneden.
Tag et brusebad eller et bad inden sengetid for at vaske pollen og andre allergener, der er samlet på dit hår og din hud. Hjælp hjælp fra et familiemedlem, der ikke er en allergikere, til at udføre jobbet med at klippe græsplænen, trække ukrudt og have. Hold kæledyr udendørs, fordi deres frakker bærer pollen. Det kan se mærkeligt ud, men at bære en papirpollenmaske er altid en mulighed, når du udfører pligter eller aktiviteter.
Hvis skimmelsvamp irriterer dine allergier, skal du tackle kilden ved ofte at rense områder i hele huset, hvor skimmel og skimmel ophobes. Brug en opløsning af vand og blegemiddel til at rengøre brusegardiner, fugtige vægge, bag toilettet eller under vasken og andre områder, hvor skimmel vokser. Hold dig fri for fugtige og støvede steder, såsom lofter, kældre og opbevaringsrum. Fjern eller hold stueplanter til et minimum, da pottejord kan være avlsforme. Andre kilder til skimmelvækst kan være køleskabe og brænde stabler.
Et par ændringer i husholdningsvaner kan hjælpe med allergi mod støv og mider. Gardiner, fjerpuder, polstrede møbler, udstoppet legetøj og ikke-vaskbare dyner er støvmagneter. Det bedste alternativ er at fjerne dem. Andre forslag inkluderer: mopping af gulve ofte; udskiftning af tæpper med gulv af træ eller linoleum; vaske strøelse ofte i varmt vand; og regelmæssig støvsugning.
Eksponeringen for dyrefandring kan reduceres ved at holde kæledyr udenfor eller ofte bade dyre venner. At støvsuge ofte kan hjælpe med problemet, hvis kæledyr er indendørs. Andre ting, der skal undgås, at allergi der omrøres, er tobaksrøg, dampe, røg, luftforurening og aerosolspray.
Video Instruktioner: Type I hypersensitivity (IgE-mediated hypersensitivity) - causes, symptoms, pathology (Kan 2024).
Relaterede Artikler
Livmoderhalskræft og befrugtning
En diagnose af livmoderhalskræft er skræmmende, især hvis du vil have børn. Efter operationen er tingene forskellige, men børn kan stadig være i din fremtid. Livmoderhalskræft er ikke så almindeligt...
Find min stemme igen
For et par måneder siden stoppede jeg med at skrive om spontanabort. Jeg blev modløs. Graviditet og spædbarnstab er ikke et behageligt emne, og vi har ikke en tendens til at tale om det. Selvom...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
