Skal have lavkulhydratbaserede ingredienser

• April 29, 2024

Hvis du er på en lavkulhydratindhold, er der visse ting, som du simpelthen SKAL have i dit køkken for at kunne piske hurtige og lette opskrifter. Her er listen.

Olier
Smør
mayonnaise
Olivenolie

krydderier
Hvidløgs pulver
Hakkede hvidløg
Sennep
Løg pulver
Peber
Salt

Frosne grøntsager
Frosset broccoli
Frosset blomkål
Frosne grønne bønner

Hermetiske ting
Kyllingefond
svampe

Derudover anbefaler jeg * virkelig * at holde en pakke eller to af low carb-tortillaer rundt. De er perfekte til at lave indpakning til frokost, morgenmadsruller om morgenen og alle mulige andre opskrifter. Det er den ene "forberedte" lavkolhydratartikel, som jeg virkelig bruger næsten dagligt!

Hurtige og lette lavkulhydratopskrifter


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Bodylabs fitnessopskrifter: hjemmelavet proteinbar med crispy cookie (April 2024).