November er være en taknemmelig måned

• Kan 4, 2024

”Når du vil have det, du har, og du er taknemmelig for det, du har, er det sand velstand,” - Ekhert Tolle.

I disse dage, hvor vi alle er så travlt og strækket os til grænsen, ved jeg, at det er svært at tage sig tid til at tænke over alt det, vi er taknemmelige for. Så sørg for, at du i november pauser hver dag for at reflektere over de gode ting i dit liv.

Intet er for lille til at medtage på din taknemmelighedsliste. Jeg er taknemmelig for et tag overhead, blomstrende børn, mad at spise, et frugtbart ægteskab, erhvervsmæssig beskæftigelse, min kunst osv. Jeg er også taknemmelig for de små ting - ligesom det faktum, at min datter har en let at vedligeholde frisure uge. Og for et par dage siden følte jeg mig under vejret, og jeg var taknemmelig for, at vi havde fremsynet til at få noget Theraflu Før Jeg blev syg. Jeg er taknemmelig for 99 cent bærbare computere og korte linjer i købmanden. Jeg er taknemmelig for bibliotekets tidlige morgen, som gør det muligt for mig at besøge næsten dagligt før arbejde.

I henhold til loven om tiltrækning tiltrækker taknemmelighed flere af de ting, vi er taknemmelige for. Du kan udtrykke din taknemmelighed på så mange måder. Du kan skrive de ting, som du er taknemmelig for i din dagbog. Også når du lægger mærke til noget, du kan lide, når du fejrer noget positivt, eller når du husker en god begivenhed, dette er alle udtryk for taknemmelighed.

Naturligvis er mor til alle former for taknemmelighed at give en inderlig ”tak” til en anden. Og personen behøver ikke nødvendigvis at kende dig personligt eller endda være i live. Jeg er gæld til den afdøde forfatter Charles Bukowski, der gav verden romanen Factotum. Jeg tænker på den bog næsten hver dag, når jeg kører på arbejde. Det er en god bog, og jeg er så taknemmelig for at have oplevet den.

At være taknemmelig er godt for dit fysiske helbred. Psykologer Robert A. Emmons og Michael E. McCullough opdagede, at taknemmelige mennesker havde en tendens til at være det
mere opmærksom, entusiastisk og optimistisk. Taknemmelige mennesker rapporterede også færre fysiske lidelser og var mere villige til at hjælpe andre.

Når du har øvet på at være taknemmelig i løbet af november, skal du gøre det til en permanent del af dit liv. Da jeg interviewede skuespiller og underviser Leila Danette Smalls for mange år siden, som afskillelsesord, gav hun mig dette råd. Hun sagde ”verdens stammefolk tror på, at der er tre ting, som alle skal gøre for at være et godt menneske… For det første skal alle bede hver dag. For det andet skal alle takke hver dag. Og for det tredje skal alle udføre en service for nogen eller noget hver dag. ”

Video Instruktioner: Needers & Feeders | Elevation Church | Pastor Steven Furtick (Kan 2024).