Perimenopause

• Kan 19, 2024

På det seneste har du bemærket, at din krop ikke føles den samme, som du plodder gennem din dag. Du bringer emnet op med din læge kun for at få at vide, at du er for ung til endda at tænke over overgangsalderen. Gå hjem og læg en ventilator i soveværelset og tag de ekstra tæpper af. Der er forskel mellem et varmt rum og en varm flash. Det er sandsynligvis perimenopause, du oplever.

Du husker, at du læste et par gange om menopausale symptomer, som du bliver nødt til at møde en dag. Først nu oplever du et par nattesved, irritabilitet og humørsvingninger, et fald i din libido og utrolig træthed. Hvis du træner regelmæssigt, er du frustreret over at finde din krop pakker på et par kilo. Du får stadig dine månedlige perioder og har ikke bemærket mange ændringer i dette område, men du kan stadig ikke ryste på følelsen af, at tingene ikke er de samme.

Men hvordan forklares alle disse symptomer, når du kun er i tredive?

Perimenopause eller den fase, der fører til selve menopausen, er et relativt nyt udtryk, som nogle læger muligvis ikke er meget fortrolige med. De symptomer, som et stigende antal kvinder står overfor, indikerer dog, at vores kroppe kan starte overgangsalderen tidligere, end vi troede. Perimenopause er de tidlige stadier af denne overgang, når vi ældes og er ikke bare alt i vores hoveder.

Vores mødre og bedstemødre gennemgik 'forandringen' i en æra, hvor mange medicinske tilstande ikke blev åbent diskuteret. Almindelig tro på det tidspunkt indikerede, at det meste af det, kvinder oplevede, skyldtes deres fantasi eller hysteriske kvindelige tendenser. Tilsvarende i dag tages perimenopause ikke alvorligt, når yngre kvinder klager over at have symptomer.

Perimenopause begynder, ligesom mange kvinder er på de travleste punkter i deres liv, hvilket gør det let at bebrejde træthed i vores multi-tasking livsstil. Det er forvirrende at tænke på perimenopause, der starter i en ung alder, men hele menopausecyklussen i sig selv er en langvarig proces, der kan tage flere år at arbejde igennem. Problemet ligger i, at ingen to kvinder vil opleve overgangsalderen på samme måde, selv i familier. Der er ingen reel måde at forudsige, hvornår en kvinde vil begynde processen. I modsætning til nogle myter er der ingen direkte forbindelse mellem, hvor ung en kvinde er, når hun først menstruerer, og hvornår hun begynder overgangsalderen.

Hvis du er "for ung", men stadig bemærker perimenopausale symptomer, skal du registrere deres hyppighed og sværhedsgrad. Irritabilitet, træthed og manglende interesse for livshændelser og libido kan være forårsaget af at forsøge at gøre for meget. Ved at holde styr på perimenopausale symptomer kan du bestemme de symptomer, der dukker op uden en åbenbar årsag. Vores øgede bevidsthed om vores kroppe holder os langt mere i overensstemmelse med os selv end tidligere generationer og hjælper os til gengæld med at forstå, at ændringerne, der sker med vores kroppe, er meget reelle.

Tal med din læge om dine fund og de bekymringer, du måtte have. At tage skridt for at blive mere proaktiv i dit helbred kan give dig de værktøjer, du har brug for for at få emnet med din læge. Perimenopause er et godt tidspunkt at begynde at indsamle information om overgangsalderen og erkende, hvordan det kan påvirke dit liv. Vi kan helt sikkert føle os for unge til at skulle have at gøre med overgangsalderen, men jo tidligere vi forstår, hvad vi skal forvente, jo bedre forberedt vil vi være, når vi går gennem overgangsalderen.

Overgangsalderen, din læge og dig

Video Instruktioner: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Kan 2024).