Ride With Me - Interview med AJ

• Kan 2, 2024

Der kommer en tid i livet, hvor du pludselig bliver komfortabel med dig selv; En krise i midten af ​​livet har en tendens til at gøre det mod et organ. Her deler jeg nogle af mine tanker omkring mit kropsbillede og vægt.

I de sidste 16 år har jeg fået, og jeg har mistet. Jeg er blevet mærket overalt fra at være "en god vægt for min ramme" til at være "sygelige fede" i henhold til Body Measurement Index (BMI). Sammen med min pludselige kamp med min vægt kæmpede jeg også for at holde mine følelser i skak. Mit kropsbillede og selvværd var stort set ikke-eksisterende, hvis ikke helt i dumperne.

I min biograf, som du kan læse her, taler jeg om starten på min rejse med vægttab. Jeg troede, at jeg havde erobret det grønne øjne monster indtil 2016-2017. Livshændelser fik mig til at vende mig til mad og drikke for at berolige min sjæl. Jeg fik cirka 45 pund i løbet af det år. Jeg spiste mig selv i glemmebogen. Det giver ingen mening. Hvorfor spise for at berolige min sjæl, hvis jeg ofrer mit eget selvbillede og ære? At spise bør være behageligt. Det skal ikke medføre intens smerte og skam efter forladelse.

Jeg var nødt til at finde det rum, hvor jeg kunne leve i indeslutning, fred og glæde med min mad. Når jeg indså, hvad jeg gjorde forkert, begyndte jeg at foretage små korrektioner. Tallene på skalaen fortsatte dog at stige. Jeg var ved siden af ​​mig selv. Jeg lyttede til min intuition - den sagde: "Noget stemmer ikke med din krop." Jeg besluttede at tage en improviseret tur for at besøge min anti-aging læge i Destin, Florida. Denne rejse viste sig at være lige det, jeg havde brug for. Mine hormoner var fuldstændig out-of-whack. Uanset hvor god jeg var, eller hvor meget jeg trænede, ville det at have droppet disse pund have været umuligt uden først at balancere mine hormoner.

For at give processen et spark i byttet, ordinerede min læge to medicin, der har vist sig at hjælpe med vægttab (IKKE Phentermine). Det sammen med at afbalancere mine hormoner gjorde susen. I dag kan jeg med glæde rapportere, at jeg har min ideelle vægt (ikke hvad regeringen siger, at min idealvægt skal være - hvad AJ siger, at hendes vægt skal være). ;)

Jeg slår ikke diæt. De fleste dage begynder jeg med en smoothie til morgenmad. Jeg har en grøn juice til frokost (ægte grøntsager, ikke den pulveriserede form), og jeg spiser en ren middag - hvilket betyder, et kød og veggies. Fordi jeg spiser næsten hver dag på denne måde, stresser jeg ikke med at gå ud, inddrive alkohol eller endda tilberede mine yndlingsretter til komfort. Jeg lever mit liv - hvad er det mest ekstraordinære udtryk for mit væsen.

Der er en afklaring af livet, der sker, når du er i stand til at få kontrol over dine følelsesmæssige vaner og dit liv. I dag føler jeg mig klar. Når jeg går ind i et rum, er jeg det mig - Rå og ufiltreret - MEG!

Som kvinder ved vi, at der er tal i styrke. Vi har også den ultimative mulighed og ansvar for at støtte hinanden i vores rejser. Dette udspiller sig forsigtigt og kærligt, når vi åbner vores hjerter ved at dele historier, ideer, oplevelser. CoffeBreakBlog er et samfund af fantastiske og bemyndigede kvinder, der har taget en beslutning om at leve den bedste version af sig selv.

Hvorfor tager du ikke det første skridt og kommer med mig?

Video Instruktioner: Ride Along 2 (2016) Behind the Scenes Movie Interview - Ken Jeong is 'AJ' (Kan 2024).

Ride With Me - Interview med AJ, Vægttab, vægttab, AJ Alexander, følelsesmæssig spisning, vægtøgning, babyvægt, overgangsalder, midtlivskrise