Ristet krydret Butternut Squash Opskrift

• Kan 17, 2024

Alt for ofte vælger jeg ikke at bruge butternut squash. Det ligner bare sådan en smerte at skrælle. For nylig fik jeg en keramisk veggie-skræl som en del af mit køb af spiralkutter. Den veggie skræl er et vidunder! Det gør skrælning af butternut squash meget lettere. Nu kan jeg skrælle min butternut squash og lave lækre retter med resultaterne. Det er en fantastisk måde at få min daglige servering af vitamin A og C på.

Sød kartoffel krydderi

Bland sammen:
3 spsk hvidløgssalt
2 spsk Lawry's krydret salt
1 spsk havsalt
1 ½ teskefulde Penzeys Berbere krydderier (venligst ikke erstatte et andet krydderi.)
¼ tsk malet sort peber

Denne blanding er især god på grøntsager, der er farvet en dyb orange. Søde kartofler, butternut squash og gulerødder er lækre, når du krydder med dette. Opbevar den i en lukket beholder. Jeg har altid nogle i en salt ryster på min tæller.


Ristet krydret Butternut Squash Opskrift

Forvarm ovnen til 425 grader F

Ingredienser:

6 kopper skrællede og kuberede butternut squash
1 kop cored og cubed æble
1 løg, skrællet, kvart og skivet i kvart ringe
1/3 kop kombineret olivenolie, kokosnøddeolie og en spiseskefuld ægte smør
Sød kartoffel krydderi efter smag (se opskrift ovenfor)
Lige dele Newman's egen Lite Balsamic og Vermont Maple Balsamic (valgfri)

Metode:

På en tung bakkerpande af tungt aluminium (jeg bruger Nordic Ware Natural Aluminium Commercial Baker's Half Sheet) dryp olie over frugter og grøntsager, og brug derefter dine friskvaskede hænder til at smide olien og madene sammen. Spred maden ud i et enkelt lag, krydder derefter med den søde kartoffel krydderi. Kast maden igen, og klapp den derefter i et enkelt lag. Anbring bagepladen i den forvarmede ovn på et stativ i den øverste tredjedel af ovnen. Efter 15-20 minutter skal du bruge en pandekagevender til at røre rundt om stykkerne. Jeg skyver brikkerne mod midten af ​​arket, mens jeg drejer dem, så spreder jeg bunken ud igen.

Stek i yderligere 10-20 minutter, hvis du bruger den balsamiske glasur på dem. Drys den balsamiske glasur over grøntsagerne og frugterne, smid derefter med pandekagevandre. Stege i de sidste 10 minutter.

Hvis du vil springe balsamico over, skal du stege dem i de sidste 20-30 minutter i stedet. Hvis du vil have en fastere squash, skal du bruge den laveste tilberedningstid. Gaffeltest et stort stykke squash for at være skønt. Du skal være i stand til let at skubbe en gaffel gennem squash-terningen.

Tilberedningstiden på denne skål varierer fra ca. 35 minutter til 50 minutter. Jeg kan godt lide blødt squash, så jeg bruger den højere tid.


Denne opskrift laver en masse mad. Du kan bruge dette som en sideskål til et sandwichmåltid. Det passer perfekt til skinke, pølse og kyllingesmørbrød. Kødloffesandwicher er også spiste med stegt krydret Butternut Squash. Skub nogle ristede krydret Butternut Squash i en pitabroddet eller mel-tortilla med revet pepperjackost, skiver med løg og strimlet salat. Det er en vidunderlig vegetarisk glæde med tzatziki-sauce.


Server denne tallerken med en Amylu kyllingpølse i en bolle. Du kan smide pølsen lige på de stegt grøntsager i 10-15 minutter. Gør livet lettere, og spar vask af en pande! Salat er også velsmagende med denne sunde skål.

Denne gryde er perfekt til at stege grøntsager, lave cookies eller riste sandwich.

Nordic Ware Natural Aluminium Commercial Baker's Half Sheet


Når jeg nævner butikker eller produkter efter mærkenavn, er det dem, jeg bruger. Jeg har ikke modtaget gratis produkter fra producenterne, og jeg er heller ikke blevet betalt for at nævne produkterne eller butikkerne ved navn.


NYHEDSBREV: Jeg inviterer dig til at abonnere på vores gratis ugentlige nyhedsbrev. Dette giver dig alle opdateringerne til Sandwiches-webstedet. Nogle gange har dette nyhedsbrev oplysninger og variationer på sandwich, der ikke findes i artiklene. Udfyld det blanke under artiklen med din e-mail-adresse - som aldrig videresendes ud over dette websted. Vi sælger eller handler aldrig dine personlige oplysninger.

Relaterede links: De relaterede links nedenfor denne artikel kan være af interesse for dig.

Der er tidspunkter, hvor jeg anbefaler et emne relateret til min artikel og tilføjer et Amazon-link, så du kan tjekke det ud. Jeg er Amazon-associeret, og når du køber en vare efter at have klikket på mit link, foretager jeg en provision for køb foretaget via dette link.

Video Instruktioner: Opskrift: Græskarsuppe | Lækker og cremet suppe med græskar (Kan 2024).