Tegnene på depression

• Kan 11, 2024

Er der nogen af ​​disse kendte tegn?

* Hyppig tristhed
* Håpløshed
* Mindre interesse end normalt ved sædvanlige aktiviteter
* Tearfulness
* Morbide skrifter
* Tøj med mørke farver
* Mangel på renlighed
* Dårlig hygiejne
* Apatisk
* Ikke længere interesseret i sport
* Isolerer mig selv
* Skyld
* Lav energi
* Ingen interesse for at være sammen med venner
* Meget følsom
* Svigt at håndtere (mere end normalt)
* Mere irriteret end normalt
* Spring over skole eller arbejde
* Ting føles overvældende
* Fysiske symptomer såsom mavesmerter, konstant hovedpine osv.
* Mistet appetiten
* Ønske om at løbe væk fra det hele
* Spiseforstyrrelser
* Sover mindre end normalt
* Eller, sove mere end normalt
* Lavere koncentration end normalt
* Pludselig vægtøgning eller -tab
* Selvskade
* Stofmisbrug
* Alkohol misbrug
* Selvmordsprat

Wow, dette er en lang liste. Men det er ret godt. Hvor mange tegn eller symptomer passer? Hvor længe har de været i kraft?

Vi oplever alle stress i livet. Vi oplever periodiske skuffelser. Nogle af os har endda oplevet tabet af en elsket, hvad enten det er kommet gennem et brud op eller gennem en død.

Men depression er ikke noget at røre rundt med. Der er mange muligheder, men det vigtigste er at søge hjælp fra en, du har tillid til.

Jeg kan huske, da jeg var på college, og en af ​​mine venner delte mig et selvmordsbrev. Jeg blev chokeret og følte mig ude af min liga. Efter min fars anbefaling ringede jeg til en rådgiver i området. Til min overraskelse var den første ting rådgiveren anbefalede jeg kom ind for en rådgivningsaftale.

Da jeg udtrykte, at jeg ikke var den deprimerede, forklarede rådgiveren mig, at da jeg var "kontaktpunktet" for denne person, ville meget nu føles som om det var på mine skuldre. Uanset om jeg indså det eller ej, hvis individet skader sig selv, de deltagende følelser jeg ville opleve var større, end jeg kunne forestille mig på det tidspunkt.

Dette peger på et nøddeskal på alvoret i, når nogen er blevet så deprimeret, at de ville overveje at tage sit eget liv. Selvmord er ALDRIG en effektiv måde at håndtere livets pres på. De efterladte mennesker er ødelagte, og potentialet i det tabte liv ødelægges.

Så hvis vi er deprimerede, er vi nødt til at få hjælp. Hvis nogen, vi kender, er deprimeret, er vi nødt til at hjælpe dem med at få hjælp. Men vi er også nødt til at være opmærksomme på, at ansvaret for at være deres ven er stort og ikke at være bagatel med. Vi er muligvis nødt til at rådgive med en ekspert for at forstå, hvordan vi kan hjælpe vores ven i denne svære tid.

Ikke altid fører symptomerne ovenfor til alvorlige valg. Men i et forsøg på at sikre, at de ikke gør det, lad os sørge for at holde os opmærksomme på vores følelser og / eller følelser fra dem, vi er interesseret i ... og søge professionel hjælp under processen.

Video Instruktioner: The 6 Must Know Signs of Depression! (Kan 2024).